日々のこと

Karma Teachers

2012-01-24T02:43:00.007+09:00

Karma Teachers: Offering free yoga to the Downtown Eastside Community to promote the act of selfless giving.

昨年の11月にteacher traingを修了したBrand new teachersが始めた
”Karma Teachers"
全ての人、Yogaを必要としている人にFreeクラスを提供していこうと言うアイディア。

”Downtown Eastsideに住むyogaを必要としている人達をyogaを通じてサポートする、もちろんFreeで。”

Yogaを通じて自分自身の中の何かが変化する、成長していく、という事を感じた彼らが、では、自分達に何か出来ないだろうかと始めたアクション。

"美しい自然に囲まれ、住みやすい街”というイメージの強いVancouoverですが、それ以外の面ももちろんあり、生活保護を必要とする人、路上生活者、ドラッグ中毒・・・などサポートを必要としている人が多くすむ地域がDowntown Eastside。ここに住む人たちがyogaを通じて自立をすることをサポートしていく。

始まったばかりのこの企画、今はまだTeachingの練習も兼ねて、グループメンバー＆友達などを呼んでクラスを行っています。少しずつ、焦らずに、形を変えていく。

彼らの行動力、思い、Yogaとは何かと言う考え、素晴らしいと思う。
私もKarma Teachersの一人として、彼らをサポート。

1/26(Thu) 7:00- 8:00、私もKundaliniクラスを行います。私が彼らをサポートする意味でも出来る一つのKarma。
クラスを通じて、輪を広げていく。
Vancouverの皆様、是非クラスご参加くださいね♪

★Kundalini yoga @Karma Teachers★
Date: January 26, 7:00-8:00 pm
Location:45 West Hastings
(Entrance is at the back. Use the Buzzer or call 604-700-6489)
*Please bring your own mat
http://www.karmateachers.com/

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Our Intentions:
Karma teachers is a group of yoga teachers committed to selfless action and giving back to community. Our teachers are passionate about yoga and sharing its many benefits. By imparting yoga knowledge and skills, we are helping to enhance the lives of others and especially those living in our community. We make yoga accessible to those groups that might not otherwise have an opportunity to participate in yoga classes. In doing so, we are helping to revitalize Vancouver's lower east side community.

Our Mission:
Our mission is to share the benefits of yoga and enhance people’s lives while encouraging selfless action
Our mission is to build community and encourage selfless action through sharing the benefits of yoga

Intention

2012-01-23T14:08:00.002+09:00

attention 注意すること、注意深く感じる、みる
intention 目的、意図、志向

自分自身にしっかりと向き合って、まずは注意深く感じてみる
そうしたら
intentionが見えてくる

何がしたいのか、
何にに向かって行くのか

What is your intention?

私は、見えてきた。

New begining

2012-01-05T15:51:00.003+09:00

Many things happened without any expectation.Just accept it.
It's not really important what's happened,the reaction is more important,What you react.
Everything is your choice,you are the only person who can create your life

＜視点を変えると見えないものが見えてくる＞

世の名予測の出来ないことが起きる
起きたことがポイントではなく、それに対してどうreactするのかが大事
どう対応するのか
今年は
今まで見えなかったことが見えてくる、そんな気がする
表れてくる
隠れていたものが表に出てくる
それはいいことなんじゃないか
見えていなかっただけで、
存在していたことには変わりない
だから、
ただ受けとめればいい
それに対して、
その瞬間瞬間に
反応すればいい
反応のしかたは
自分次第
すべて
自分で選べる、クリエイトできる

Happy new year,happy new day,happy new moment!!

2012-01-02T04:40:00.004+09:00

Photo by Jordan Junck Photography
www.jordanjunck.com

Every day is a new day and special
Every moment is a new moment and special
Happy new year,happy new day,happy new moment!!

Lots of fun,smile, peace,gratitude, and LOVE:D

Wish you all the best in for a very happy and enjoyable 2012.

新年だけでなく、
毎日がSpecial day
1分、1秒が新しい瞬間

沢山のHappyと、笑いと、感謝と、LOVEと。

2012年、今年もよい一年でありますように。

Happy

2011-12-30T03:08:00.002+09:00

みんながHappyでありますように
まずは自分から
Happyの輪が広がっていく

Christmas Kundalini class

2011-12-27T00:47:00.004+09:00

25日は、YOGAな一日でした。
ま、いつもの事だけど。
カナダ人にとってクリスマスと言うのは、家族が集まってお祝いをする日。日本のお正月のような感じ。
お店もほとんど閉まるし。
そんな25日の朝にSempervivaで毎年行っているGloiraのKundaliniクラス。。。
クリスマスの朝から、100人以上（140人くらいかな。。）Breathing,Moving,Dancing,singing,laughing,...
とにかく楽しい。

色々な人が、色々な思いで参加してるからおもしろい。人とのつながりを確認したいひと、ただ恒例行事として楽しみたい人、普段はKundaliniやらない自分のパートナーとスペシャルな時間を過ごす人、クラスの後に出る美味しいGreek break fastが食べたいひと、などなど。。。
それでいいと思う。
それが、YOGA、ちがくていい。
けど、みんなたのしんでいる。

YOGAって、そんなもの。
Simple。難しくなくていい。
難しいポーズも、なんもいらない。

そんなみんなをTeam Sempervivaの一人としてWelcomingできるのがうれしい。
Gloriaのお手伝い、感謝の日。
それも私が参加するひとつの理由。
沢山のHugと、Smileと。もちろん、Super fun Kundalini classと。

Yoga English Work shop

2011-12-23T14:01:00.003+09:00

来年1月のWork shopのお知らせです。。
(wow!!!もうすぐ年が変わるのね、1年早いです。。)

さて、2012年は今年以上に色々やりたいことをやっていこうと思っています。
通常のクラスも1月からすこし増えます。イベントも今年以上にやっていきます。
Yogaを通じてもっともっと多くの人と楽しいことをしていきたい、色々なことをｼｪｱしていきたい。。。

で、まず、これをやります。

”Yogaのクラスで使う英語を学ぶワークショップ”
どうにもしっくり来るタイトルではないのですが・・・・
まあ、"Yogaクラスで頻繁に使う言葉を知ってクラスをもっと楽しく受ける準備講座"と言う感じでしょうか。

"クラスに参加していても、いまいち何をいっているのかわからない...."
"インストラクターの話している英語が音として流れていってしまう・・."
"クラスで使っている英語がもう少し分かるようになって、集中してクラスを受けたい...."

そんな思いを持っている人も多いかと・・・

普段のクラスだけでは聞き逃してしまう用語を、"言葉"として再確認して、カラダ&動きと共に覚えていく。
体の各部位の名称や、動き、哲学的な言葉など、クラス中に頻繁に使う用語を認識することによって、今まで"音"として流れていた英語が"言葉"として耳に入るようになります。

thighってどこ？wiggleってどういう動き？？Let goてどういうこと？？？
などなど。。。クラスで頻繁に使う言葉を学び、もっと楽しく、気軽にYogaを。

年始は何か新しいことをするのに良い時期です。チャレンジ、コミットメント。。。
まず、その第一歩として、・・・・お気軽にご参加ください♪

お問い合わせ、ご予約はmico_yoga@yahoo.co.jp　まで。

以下詳細です。

★Yoga English Work shop★

When: Jan 6th (Fri) , 1:30-3:00
where: Semperviva Kits beach studio(At 4th Avenue and Yew Street)
*DTからはBus #4,7,44で15分位です。
Cost: $15

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Breathe in, breathe out

2011-12-19T14:33:00.003+09:00

Breath in ,breath out. Let things happen,let things go.Keep flowing.That's the LIFE.

人間は吸ってはいてをくりかえす
人間だけじゃない、動物も、植物も、地球も。
すって、はいて。
これをすることだけは、絶対になくならない
終わらない
終わったら終わりだ

他のことも、それと一緒

何かが起きて、それを手放して
起きたことに固執せずに、手放して
だからまた次がおこって
てばなして

動き続ける

過去にスタックせずに、常にすすんでいく
手に入れる、手放す
起こる、手放す
それのくりかえしだ

先を考えて、手放すことを拒むと、つぎが入ってこない
流す、ながす。。
無理をするのではなく、自然に
呼吸をするのと同じように、自然に。

終わりはない

Christmas Candle yoga @ Jive Jive

2011-12-14T10:20:00.004+09:00

クリスマスまでもうあと少し・・・・
皆様のカレンダーは予定で埋まってきているかと思いますが・・・・

突然の思いつきで12月25日、クリスマスの夜にCandle yogaを行います。
クリスマス、何かSpecialなことしたいでしょ

Party続きでざわざわした感じの気持ちを、少しゆっくりとグラウンディング。。。。
（翌日のBoxing dayに向けて、自分を落ち着かせるいい時間かと・・・・）
キャンドルのやさしい光の中、ゆったりとカラダをほぐし、メインはMeditation(瞑想）＆Pranayama(呼吸法）を。
ココロとカラダをゆるめていき、内側にスペースをあけていく

クラスの後には、Sweets&Teaもご用意します。

場所はいつもチャリティーYogaを一緒に開催してくださっているJive Jive Hair Salon。
以前は聖書を中心に取り扱っている本屋さんだったこの建物、クリスマスの夜のしっとりした雰囲気に最高です。

今回のクラス、事前にご予約をお願いします。
mico_yoga@yahoo.co.jp までご連絡いただくか、直接Jive Jive店頭でご予約ください。

今年最後のEvent,皆様とお会い出来る事楽しみにしています。
My candle,My mugをお忘れなく。。。。

以下詳細です。

★Christmas Candle yoga @ Jive Jive★
日時: Dec 25th (SUN) 5:00-6:00pm　※クラス終了後に30分位お茶。
場所: JiveJive Hair salon
参加費: $10 (Tea&Sweets込み)
持ち物: Yogaマット or 大きめのタオル、お気に入りのキャンドル、マグカップ
ご予約：mico_yoga@yahoo.co.jp

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Teaching charity Kundalini class.

2011-12-13T04:17:00.003+09:00

Thank your for joining the charity yoga class at JiveJive HairSalon.Hope you guys enjoyed the Sunday morning Kundalini class:D(I did!!It was fun!!!!I love teaching Kundalini!!!!!)

Our donations $40.60 will go to a volunteer organization ‘International Welfare Net Miyagi-21’ for supporting victims in JAPAN through Yasuhiro Tomita Rukus .(Thanks,Tommy!) Thank you for all you support.

Jive jive hair salonで月１で行っているチャリティーYogaクラス
いつもはHathaベースのゆったりクラスやパートナーYogaを行っていますが・・・
昨日は年末という事もあり、
何かを手放すのにぴったりなKundalini yogaをやりました。

初めてのKundalini体験の方も数名。
楽しんでもらえていたら嬉しいな♪
私にとっても初めてTeachingするスタジオ外でのFull Kundaliniクラス、楽しかった～。

日本人にはまだあまりなじみのないKundalini yogaですが、Kitsエリア（特にSemperviva)では大人気。通常の夜のクラスに100名ほどが集まります。先日行われた、lululemon主催のイベント”Yoga rave"も木曜の夜だというのに、300人近くが参加。（Yoga rave.....まあ、健全なクラブみたいなもんね。皆で、Kundaliniをやるの）

今後も定期的にKundaliniクラスを行っていこうと考えています・・・・

Van tour with lovelys

2011-12-08T02:33:00.008+09:00

200H YTTを日本から受けに来てくれたMちゃん、もうすぐ日本にかえります。YTTの間は忙しくて、スタジオと家の往復だったので・・・・

Vancouver tourに♪

スタートはTeam YTTと飲茶。Vanは移民の街なので色々な国の美味しい物が食べられます。

1日かけて、Vanの素敵な所を巡ったツアー。
ビーチに行ったり、

スタンレーパーク。きれいな景色が沢山。

そして山も。オリンピックも行われたサイプレスマウンテン。
Vanは街と海と、山が近いから、きれいな夜景が見れます。

最後はクリスマスデコレーションめぐり。
この時期のVanは、街中クリスマスカラー。ダウンタウンだけでなく、普通の家も。

楽しかった。
海も、山も、街も、全てが美しい。

ただ、そうでない部分もある。
今回のツアー、お城のような高級住宅エリアだけでなく、ホームレスの方達が多く住むエリアも車で通り、Vanの色々な面を知ってもらいました。

Vanは色々な意味で色々な物が共存している
色々な国の人、
自然と街、
生活水準の違い。。。。

うまくまとまらない・・・・・
とにかく、Vancouver最高。

Do one thing a day that scares you.

2011-12-06T03:07:00.005+09:00

Do one thing a day that scares you. -from lululemon manifest

Just do it,don't think too much.
Make a movement,take an action.Nothing will change without action.Don't be afraid of a challenge,don't be afraid of failure.You can learn a lot from the failure.Everything is perfect.Wow!What a excited life is!!

先の事を考え過ぎて
動けなくて
スタックしているならば
取り合えず動いちゃえ
動かない限り
何も始まらない
変化が起きない限り
その先には何も変化しない
最初から完璧になんていかない
やってみて
必要ならば修正すればいい
ちょっとずつ形にしていけばいい
最初からPerfctなんてなくて
そのPerfectでないことがPerfectなんだ
失敗すること、思い通りにいかないことなんて
当たり前だ
そこから学び、気がつき、成長し
Wow!なんて楽しいんだろう
最初からうまくいったら楽しくない
変化があるから楽しい、ワクワクする

出来ないかも、と思っていること
やってみたら以外に簡単かもよ

From the old note

2011-12-04T15:20:00.004+09:00

YTTが終わって少し時間に余裕ができたから
昨日は部屋の掃除、
それから溜まっていた紙類の整理。
掃除して、いらない物を手放してすっきり。

12月は何かを手放してスペースを開けるにはいい時期です。
クリスマスで色々な物が入ってくる前に手放す。
年明け、新しい事を始める前に手放す。

ノートの整理をしていたら出てきた沢山のクラスプラン。
今は、基本的にその場で、その日の生徒さん、クラスの雰囲気に合わせてシークエンスを作っていますが、もちろん始めの頃はそうではなく。。

4年前、YTTが終わった後に書いた沢山のクラスプラン、
シークエンス、何を伝えるか、などなど細かいことを書いて、沢山準備して。
その積み重ねがあって今がある。

焦ることなく、ひとつひとつ

Charity yoga class @ Jive Jive Hair Salon

2011-12-03T06:52:00.003+09:00

今月も東北に向けてのチャリティーYOGAクラスをJive Jive Hair Salonにて引き続き開催。
12月はいつもと少しクラスの内容を変え・・・・・
Kundalini yogaを行います♪（Yeah!!)

“Kundalini yoga”とは・・・・・
一定の動きを３～５分（多いときには１０分以上）繰り返すことで、神経システムに働きをかけ、エネルギーをあげていくもの。指先を閉じたり開いたりを繰り返したり、腕を上下に動かしたり、スクワットのような動きをしたり。

簡単に言うと・・・呼吸して、カラダを動かして、ダンスして、歌って、笑って、Happyになる。そんなYogaです♪

今年最後のチャリティークラスで、いらないものを全部手放していきましょう。
年末のお忙しい日々かと思いますが、是非ご参加くださいね。

★Charity yoga class @ Jive Jive Hair Salon ★
Date：Dec 11th, 10:00am - 11:00am
Location：Jive Jive　Hair Salon.　(7 Lonsdale North Vancouver, BC)
Cost: Free (Donationにご協力ください。）
*Yoga Matもしくは大きめのタオルをご用意ください。

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Congrats 43 new teachers!!!

2011-12-03T06:18:00.005+09:00

9月中旬からアシスタントについていた200HYTT（Yoga teacher training）が終了しました。
今回も素晴らしい経験、出会い。感謝です。

43人の素晴らしいYogiたちとの2ヶ月半、週4回のYTT。
Asanaの練習,Teaching,Philosophyを生活の中で感じたり、素晴らしいワークショップに参加したり。
みんな沢山学び、経験し、困惑し、発見し、成長し・・・・・それはまだまだ続くけど・・・・。
Congrats 43 new theachers!!!!

43人の中には5人の日本人も。

Team Japan、本当に良くがんばった。
週4日のYTTに加えて、週2回の復習クラス。
全ての講義を英語で受けて、理解し、そして英語でTeachingする。
Nativeだって大変な事を、みんな本当にがんばった。
言葉では表現でいないくらい、良くがんばった。
I'm so proud of you guys.

今回もYTTのアシスタント＆Team Japanのサポートを通して、色々な事を学び、感じ、発見し。
Working with them made me notice what I want to do,my next goal.
I'm going to held the 200YTT in Japanese by next fall.

ふふ、言っちゃった、言ったからにはやりますよ♪

listen listen liste....

2011-11-26T05:32:00.003+09:00

周りの人の持っているマイナスのエネルギーに引っ張られないようにする
怒り、悲しみ、苦しみ、その人が背負っている過去、経験、
それらに引っ張られないようにする

Keep yourself be srtong
Even though someone who have the strong negative energy such as anger,fear,depression,saddness from thire past drag you down.

Many things have been seen like instability and unbalance...something wrong.
But whatever happens is going to happen.Just accept that everthing was meant to happen.

Don't force anything,let all things happen,keep listening to your inner voice,and be strong.

Don't make any drama,listen listen liste....

何かがゆがんでいるように感じていた
ゆがんでいる、安定していない、そんな感じ
何かが、おかしな方向に向かっているように感じていた
けれど、全ては起こるべくして起きていて
”こうなるべきではなかった”
は、ない。

何かしらのおかしなEnergyにひっぱられることもなく
無理に何かを修正することもなく

自分自身が揺らぐことなく、強く、自分自身の声を聞き、信じていればいい
ただ起きることに身を任せる
本当の心の声をきく
自分が作り上げた声ではなく、本当の心の声

The book of your life - Questions from Max Strom

2011-11-08T03:12:00.002+09:00

For yourself, write down your answers to the following:
(ペンと紙を用意します、以下の質問に答えてね・・)

1)Define happiness? Not by use of a dictionary, but rather what it means to you to be happy.
(Happiness/幸福の意味、定義は？？辞書に書いてある意味ではなく、自分自身にとっての幸せの意味は？)

2) Write down who your true friends are - those you trust beyond anything.
（あなたがココロから信頼できる友達は誰？）

3) You have 30 minutes to pack a suitcase for the rest of your life, what do you bring?
（自分の家に2度と戻れない状況で、今から30分間でスーツケースに荷物をつめます、何を持っていく？）

4) Write down your code of ethics. Be honest and descriptive with each ethic and how it may need to be adapted in certain situations
（自分にとっての人生の倫理、生きていく上で基盤となっていること、大事なことは？それを実行する為に、現状で出来ることは？）

5) If you were to die in the next 24 hours, what would you regret?
（もし24時間以内に死ぬとしたら、何を後悔すると思う？）

6) What is your mission in life?
（あなたの人生、生きている上でのミッション・使命は？）

7) How do you sabotage yourself in trying to achieve your mission?
（あなた自身の何がそのミッションの達成を妨げている？）

Answer these humbly and truthfully. These answers are the keys to your life.
書いた答えを見て・・・・誠実に、謙虚に受け止めてみる。自分自身が見えてきた？This is the book of your life.

Thanks Max Strom for the amazing workshop and these high level questions.
And Thanks Jesse to post this in English.

Max Strom
http://www.maxstrom.com/

Your code of ethics

2011-11-07T12:50:00.003+09:00

自分にとって何が大事か
生きていくうえでここだけは押さえたいこと
譲れないこと
信念
・・・そこまで硬く考えないとしても、
自分にとってなにが大事か

私は、誠実であること/Integrity

人にも、自分にも
そうあるためには
後先を考えるのではなく、今の自分の声を聞くことが大事
今、目の前にいる相手の声を聞くことが大事
フィルターをかけずに
ただ目の前で起きていることを感じて、判断することが大事
思ったことは言う
言わずにいることや、うそが、物事を複雑にする
もちろん、言う前には考える時間も必要
そのコトバは本当に今の自分の中から出ているコトバか、
今目の前の相手をみて発しているコトバか

自分に誠実であれば
後悔はしない
自分の声を聞き、選んでいけば
あーしておけばよかった、と思うことはない

自分のココロに正直に動いていけば
全て繋がっていく

What is your code of ethics?

Jive Jive Hair Salon 1st Anniversary event

2011-11-05T07:59:00.003+09:00

いつも一緒にチャリティーYOGAイベントを開催していただいているJive Jive Hair Salon。
今月11日に1周年を迎えます。

Jive Jiveはただの美容院ではありません。
髪を切りに行くだけでなく、人と人とが繋がる場所。
YOGAなど色々なイベント、それからMegumiさんをはじめとするスタッフに会いたくて、お話したくて人の集まってくる場所。
ここには素敵なcommunityが生まれています。

11月13日には1周年アニバーサリーイベントを開催。
私も毎月行っているチャリティーYOGAのクラスをやらせていただきます。

YOGAクラスは9:30am-10:30am
晴れたら外で、雨だったら店内で行います。
スペースの関係もあるので、マットを使わずに気持ちよく呼吸と一緒にカラダを動かす程度のクラス。クラスの後にはお友達のTommyがクリスタルヒーリングのセッションも。

YOGAの後は、着物の着付けや、ジュエリー講座、モデルウォークのWSなども開催。フリーマーケットも行うようです。是非ご参加くださいね。

詳細はこちら
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=219536951450054

Yoga with Ninjas

2011-11-03T03:27:00.005+09:00

Taught the kick off class for the store event at lululemon Robson from 7am....the out side was still dark,cold and could see the stars...
BUT It's no big deal for us,even it's really eary morning we do the super fun Hatha&Kundalini class.....Breathing,moving,dancing and laughing:D,to share the great energy and felt the UNION.

Thank you for giving me this great opportunity to lead such a great class.

I love lulu.
When I worked with the company in Japan,I really love our company policy and our manifest.And now,I'm so happy to be involved as an AMB and to share our great energy.

Ninjas were heading to the another class after the yoga...AWESOME!!

朝7時。
まだ外は真っ暗。星も出ています。多分3度くらい・・・寒いね。

そんな中・・・・
lululemon Robsonにて、イベントKick offのクラスをやらせてもらいました。
Team luluは・・・みんなNinjaになって。
スタッフの他にも、ESLクラスに来てくれているみんな、Group interview（面接です・・・）を受ける人たちも参加、総勢・・・25人くらいかな、もっとかな・・・とにかくいっぱい。

朝7時、リラックスして一日を始めるゆったりクラス・・・
そんなことは、しません。
だって、luluですから。Hatha&KunaliniのFunクラス。
Breath,move,dance,laugh.....and Feel the UNION.
とても楽しいクラスでした。

こんな素敵な機会を与えてくれる、luluに感謝。

やはり、luluが好きです。
会社の方針が自分に会っていて、だから大好きで働いていたluluにこうした形でまた参加できる、嬉しい。

今日は一日、lulus がアンバサダーのスタジオを回ったり、ストアにてクラスをやったりというイベントの日。この後、Ninja達はまた次のクラス（ワークアウト系）にて、Bikeをこいでいました。。。

Don't force

2011-11-01T13:58:00.005+09:00

決められないことを無理に決めようとしたり
答えを焦ったり
無理に先に進めようとしたり
そんなことをする必要はない
待てば良い
時間をかければいい
何を焦る？？？？
Right timeがくればそれはおこる
全ては起こるべくしておこるから
焦ってもしょうがない
答えは勝手に降ってくる

Don't force,just wait......take your time

Take a walk

2011-10-25T15:16:00.007+09:00

Vancouverはすっかり秋です。あちこち、紅葉もきれい。
少しさむくて、きーんとした、けれど空気の澄んだ日が続いています。
今年は、雨が少ない。今のところ。晴れの日が多い。

今、一ヶ月だけKitsに住んでいるので、
晴れの日には、少し早く家をでて、スタジオまで回り道お散歩します。

家から出ると、すぐこんな感じで海沿いに続く道・・・

静かな海沿いの小道を抜けて・・・

落ち葉の絨毯・・・きれい

またまた海沿いを進んでいきます。。。遠くにみえるDown Town。。。

Kits beachに到着です。

気持ち良いよ、歩くの。

歩く、感じる、自分の声が聞こえてくる。
歩く、お日様が気持ちよい、ご機嫌になる、Happyになる。
これもYOGA.

Life

2011-10-22T09:07:00.004+09:00

色々なことが起こります。
だから、
笑ったり、嬉しくなったり、怒ったり、落ち込んだり、泣いたり・・・
他人が関わることも
自分自信のことも
色々です
人間ですから。
そこから、沢山のことを感じ、学び、また忘れて、また同じ事を繰り返し、また学び
良い事からも
悪いことからも
沢山学ぶ
いや、
良いとか、悪い
というよりは・・・・
自分がHappy なことからもHappyじゃないことからも、
というほうが合っている気がする。

平坦な中からは何もうまれない
大変なことがあるからこそ成長する
大変なことがあるからこそ、Happyをより感じられる
もちろん、Happyが沢山あるからこそ生きていける

Life is sweet,enjoy your life

Many things happen all the time.
Fun,Happy,Sad,Angry,Laugh,Cry,Upset......
Sometimes be rerated with someone, sometimes not.
Yes,We are human.
We always learn a lot through those experiencese from both good and bad things,and do/feel same things over and over again ....Good/Bad are not good words in this case....maybe...I would rather use the words "Happy" and "Unhappy" instead.

Having a hard time makes us grow and improve, and we can feel happy because of that.

Life is sweet,enjoy your life

Time is coming

2011-10-03T13:26:00.006+09:00

Lots of the great things happend me lately.The processing of my work visa has been in the final stage,becoming the ambassador for lululemon Robson,and so on...
I'm so happy.Life is awesome.Even if it takes long time,keep trusting yourself,everything is going to be OK,everything is going to be happend.Trust yourself and be strong.YOu are strong.You can make your own life.This is your life,no one can make it.

Thank you everyone.I really appreciate all of your support.

ここ最近、驚くことが沢山。
嬉しい出来事がいっぱい。
数年前から待ち続けていたVisaがもうすぐおりそうです。
lululemon Robsonのアンバサダーになります。
他にも色々。
色々詳しくはそれらがきちんと形になったらまた書きます。
けど、嬉しい。
思い続けていたこと、必ず起こると信じていたことが、形になる
願えば必ずかなう
すべては自分自身で作り出している
”やりたい、でもだめかも”
と思ったら”だめかも”に引きずられる
できないものは、ない
自分を信じる、そして強くなる
自分の人生は、自分にしか作れない

そして、感謝。
私を支えてくれている、すべての人、ものに感謝。

Samskara

2011-09-29T02:33:00.002+09:00

Samskara are ingrained habits and patterns of behaviour or conditioned reflexes that lie in our subconscious.

人間の潜在意識の中にある、癖や繰り返し。
これらによって人は今目の前で起きていることをそのままに受け止めることができない
自分自身の限界を頭がつくりあげている

たとえば・・・・

自分はこういう人だから・・・とか
これは前にもこうだったからこうなるはず・・・とか

今の自分ではなく
過去の自分によって物事をとらえてしまう
それは、意図的ではなく、無意識に
けど、疑ってみるといい
それは、本当か？
自分が思っている、描いている”自分”というものは本当か？

過去に縛られるから、未来を不安に思う
またこうなるんではないか、
同じ事を繰り返すのではないか

けれど、同じことなんてない

過去はもう終わったこと
過去のその時点の自分と、今の自分はおなじではない
すべては常に変化している

今の自分が何を感じているのか、どうしたいのか、
今、目の前で何が起きているのか
Be present

変化したい？パターンから抜け出したい？
ならば、まず手放す。
手放せば、後は自然と入ってくるから。

This is it,You are who you are.

Hike,yoga,eat,and laugh!!! -Semperviva Galiano retreat.

2011-09-28T07:41:00.006+09:00

昨年もこの時期に参加したGaliano Islandでのリトリート。
http://www.micoyoga.com/2010/10/semperviva-galiano-yoga-retreat.html

今年もまた参加してきました。

お天気にも恵まれた2泊3日。島の自然の中、Hikeをしたり、YOGAをしたり、美味しいご飯を食べたり。
そして素敵な人たちとであって、沢山お話をして。

自然の中を歩くことから感じること、学ぶこと。空気や、風や、土や、木が教えてくれる色々なこと。
Matの上でのYOGAから感じること、学ぶこと。Body,mind Spirit.
そして何よりも、一緒に参加した人たちとの出会いから感じること、学ぶこと。Union.....

コトバ、という形にする必要はなく、
ただ、心が教えてくれる、
嬉しい、楽しい、素晴らしい、という感覚。

On the Matの練習も大事だけれど、Of the Matはもっと大事。On the matはOff the matに繋がる何かを教えてくれる、Cueをもらう時間、そんな気がする。

Breath,move,eat,drink,laugh,,,,,,That's it.
Life is beautiful.
I was so happy to be there as part of the team Semperviva.

Thanks, Scott,Gloria,Cam,Crista and all my friends who join the retreat.

More pics on my FB page,please check this out!

OMG!

2011-09-19T16:40:00.003+09:00

9月ももう中旬・・・
だというのに、気がついたら1回もBlogを書いていなかった。。。
あらま、、
忙しかったんですね、またしても。

今週は色々あったな。

12日には、お友達Tommyのイベントの一環としてSun&MoonをテーマにしたYOGAをやり、そのあとTommyのHealing session。この日は満月。とても良いエネルギーの感じられる不思議な日。

そしてその満月を境に、翌日からVancouverは一気に寒くなり・・・・

まるで一瞬にして、夏から秋（というより冬？）に移った感じ。

気温も、それに伴う人の服装も、世の中の雰囲気も・・どこか落ち着いてYinモード。
秋の匂い、空気、・・・最高。寒いの好き、空気の綺麗な、遠くまでスーっと通る感じがすき。
ざわざわしない、Groundingしやすい感じがすき。

そんな13日には、Reiki healingのセッションをしてもらい、
しかもKundaliniのクラスも受け、エネルギーの強い一日。。。。

しかし、そんなちょっと不思議な日々にゆったりしている暇はなく・・・

金曜から200H YTTがスタート。
42人のYogi達との2ヶ月半今回も楽しみが沢山。日本人の生徒さんも5人います。（Yeah!)
同じ200HYTTでも毎回違いがあります。
クラスの雰囲気、人、インストラクター、色々。

忙しい日々、楽しみがいっぱい。

大変なこともいっぱいだけど、それをクリアできることを知っているから、試練はやってくる。
でしょ？

I love my life:D

Group Exhibits Kira Kira Tokyo / 合同展示会Kira Kira Tokyo

2011-08-31T08:25:00.005+09:00

9/10からVancouverにて開催されるイベント、"合同展示会Kira Kira Tokyo"の一つとしてチャリティーYogaクラスを行います。

日時：9/12(Mon)13:00-14:00
場所：The Beaumont Studio 1F　(316 West 5th Avenue Vancouver)
持ち物：Yogaマット（マットレンタル$2、要予約）
Price：Donation（全額をＮＯＰ法人国際福祉ネットみやぎ・21 へ寄付させて頂きます。）

このイベント、お友達のTommyが行っているファッション＆ジュエリーブランド"RUKUS New Age Designs"が主催する合同展示会。様々なジャンルのアーティスト（デザイナー、イラストレーター、画家、スタイリスト、インスタレーションアーティスト、ガラスアーティスト、セラピスト、料理家、ダンサー、DJなど）が集まり表現をする場所として2009年から定期的にTokyoで行われているもの。イベント収益の一部を寄付するチャリティー活動も行っています。

その、Vancouverでの開催になぜかYogaも参加しちゃいます。

他にもジュエリークラス、フラワーアレンジメント、モデルウォーク、クリスタルヒーリングなどのワークショップも行われます。普段では体験する機会の少ないものも、この機会に体験してみてくださいね。

詳しくはイベントHPをご覧下さい。
http://www.kira-tokyo.com/

普段とは違った、アートな空間、雰囲気の中でのYoga。
どんな感じになるのでしょう。楽しみ。

いつもはワイワイ仲良くYogaやお茶を楽しんでいる友達と、違う形で何かが出来る、そんな機会をとても嬉しく思います。TOPの写真のジュエリーもTommyの作品。素敵なエネルギーの感じられる。こんなイメージのクラスをやろうかな。（どんなだろう。。。）

以下、イベント詳細です。

☆Creative group exhibition Kira Kira Tokyo vol.11 / 合同展示会☆

Where:The Beaumont Studio 1F (316 West 5th Avenue Vancouver)
When:2011.Sep.10.Sat - 18.Sun 13:00～21:00

*Reception Party SEP.11.Sun 15:00～22:00
Dj Stefonics 15:00-22:00
Fashion Shows 18:00- 1st : Fumie von Dehn /19:00- 2nd : RUKUS new edge

WORKSHOPS
■K14GF Jewelry Class / RUKUS new age *Sep 15th 14:00- / 16th 14:00- / 17th 14:00- / 18th 14:00-

■Avant-Garde Flower Arrangement / Hikaru Seino *Sep 12th 16:00- / 14th 14:00- / 17th 16:00-

■Charity Yoga Class / Maiko Kurata *Sep 12th 13:00 -

■Runway Walking Class / Studio Keiko *Sep 13th 18:00- / 15th 18:00-

■Charity Qigong & Crystal Healing / RUKUS *Sep 12th 14:30- / 13th 13:00- / 14th 13:00-

*To register WORKSHOPS & HEALING, please visit official website, "http://www.kira-tokyo.com/".
**All donations go to a volunteer organization ‘International Welfare Net Miyagi-21’ for supporting victims in JAPAN.

About KIRA KIRA....
KIRA KIRA is ‘a free to enter’ group exhibition that jewellery brand RUKUS New Age Designs organises for underground artists to get together and show off their work. The exhibition is about more than fashion and jewellery however, as some of the artists who join are dancers, DJs, installation artists, stylists and so on. KIRA KIRA also holds a reception party for these exhibitors to share their inspiration. While this is not a huge commercial exhibition, it is a very good place to keep your eye on up-and-coming underground Japanese & Canadian artists. The event is held several times in a year, so keep an eye on their frequently updated website for all the latest details.

東京とバンクーバーを中心に活動しているファッション、ジュエリーブランドのRUKUS New Age Designsが主催する合同展示会Kira Kira Tokyoは、RUKUSデザイナーの友人を中心とした東京のアンダーグラウンドシーンで活躍する様々なジャンルのアーティスト（デザイナー、イラストレーター、画家、スタイリスト、インスタレーションアーティスト、ガラスアーティスト、セラピスト、料理家、ダンサー、DJなど）が集まり表現をする場所として2009年にスタート致しました。

バイヤーに向けた展示会のスタイルが多い中で、デザイナーと一般顧客、バイヤーそして著名人との垣根を無くす、ファッションとアートを五感で楽しんでもらえる展示・販売を中心とした合同展示会、スポンサーを迎えたパーティーなどを年に数回企画しております。

Yin→Yang / Yang →Yin

2011-08-30T14:47:00.005+09:00

I had been in Yin YTT to support my lovely friend,Maki!
The classes started from 7am morning through 4pm,it was intensive "Yin week".To sit down on the floor almost all day long,and did Yin classes....it was perfectly Yin life.

Thank you Maki to give me this great opportunity to work with you,(Good job:D!)
I also would like to say thank you,Bernie and Diana.

Even though it was my fourth times to sit in Yin YTT,I learned a lot.There is really a lot to learn about Yin yoga.

One of the important aspect of Yin yoga is the energy work.My interest in the energy has been stimulated in these days.

In terms of a energy work,Yin yoga and Kundalini yoga have same effect even though the approaches are different.They have a kind of opposite way to stuimulate our body and do practice,however both of practices stimulate the energy line to effect our physical,mental/emotional and our life.

I love Yin yoga,I love Kundalini.

The Sunny/Yang days seems over and fall weather is just around the corner.Soon we will be in the Yin season...

And..

Gloria will be back here from Greece!That means my Kundalini life will be start soon..

Everything is connected,the season will shift to Yin,my yoga practice will shift to Yang..

先週は、My lovely friend/studentのMakiちゃんのサポートでYin yoga YTTに参加していました。
１週間のIntensive、朝７時からスタートし、間に休憩をはさみながら４時前までのYinな毎日。
座っている時間が長く、PracticeもYin.完全なYinモード。

今回も貴重な体験をさせてくれた、Makiちゃんに感謝（Good job,Maki!）
そして、Bernie&Dianaに感謝です。

今回も沢山学びました。
って、私が学んでどうする、って感じだけど。
けど、学んだ。
今回で４回目の参加となるこのYTT、何度受けても新しい発見です。

Yin yoga、奥が深いです。

Energy workです。ここ最近、Energyに興味深々。

Yin yogaもKundalini yogaもアプローチの仕方は違うけれど、Energy workという面では、ある意味対極でありながら、同じ効果のあるYOGA.Asanaによって、Energy lineを刺激し、それが、Physical、Mental/Emotional　共に影響を与える。そして、それは私達の日々の生活にも繋がって。

どちらも私にとって必要な、そして楽しくて仕方のないYOGAです。

YinのYTTが終わると同時に、少し曇り空の寒い日がやって来ました。
外が暗くなるのも早くなってきた。

季節はYinに向かいます・・・

それと同時に・・・
あと少しでGloriaがGreeceから帰ってくる。

私のPracticeはKundaliniが増えていくことでしょう。

うまく繋がっている、季節はYinへ、YogaはYangへ。

今年も復活lululemon! and.....Park yoga!

2011-08-29T00:54:00.006+09:00

一昨年＆去年同様、今年もlululemonがYogafest2011に出展します。
（去年もBlogで告知をしています・・・一年早いな。。）

日本で商品を直接試着して購入出来る唯一の機会、＆　Vanに住んでいた皆さんには、懐かしいlululemonの雰囲気が待ってますよ~。

残念ながら私は今年も会場に行けませんが・・・
lululemon Japan時代の懐かしいスタッフ達が、当日皆様をお迎えします。
もちろん、元lululemon RobsonスタッフのShinも！（Vanから帰国された皆さん、是非会いに行ってね。）

お友達などでlululemon着てみたい！という方にも、ぜひぜひ教えてあげてください。
皆様のmixi、Face book、twitter、Blogなどにも書いていただけたら嬉しいです。

☆ヨガフェスタ横浜2011☆
日時：
2011年9月23日（金・祝）9：30～19：00 (Lesson :11:00～18:30)
2011年9月24日（土）8：00～19：30 (Lesson :09:00～18:30)
2011年9月25日（日）8：00～18：00 (Lesson :09:00～16:30)
場所：
パシフィコ横浜
有料エリア：レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア：ヨガショーケースエリア/ 展示ホールC

※昨年同様、販売ブースへは参加登録費などかからずにご参加いただけますので、Yoga関係のアイテムをお買い物に来るだけでもOKです。

また、lululemonヨガフェス出展に伴い、9月11日には新宿御苑でPark yogaが開催されます。

昨年も好評だった、High5yogaとの企画、みんなでワイワイ、笑顔が沢山。
日本でも青空YOGAを楽しんでください。

☆ツナガル108の輪「みんなでPARKヨガ！～笑顔の量はハンパない～」☆

日時：2011年9月11日（日）
8：50：集合・受付　新宿御苑・新宿門前（9時に開園後はイギリス風景式庭園に直接お越し下さい。）　
9：30：ヨガスタート！
11:30：終了予定

場所：新宿御苑・イギリス風景式庭園

詳しくはイベントHPをご覧下さい。
http://atnd.org/events/19041

みなさん、日本でluluを楽しんでくださいね♪

Yoga with Sunshine:D

2011-08-22T13:49:00.006+09:00

Thank you for joining the charity yoga on Friday evening and this morning.Both of days were sunny and had wonderful time.
I wish I could take the class as a student.

The air and wind were comfy
Felt the grass with the barefoot,root down,Grounding
Opened a heart to the sky,be free
Took a deeeeeeeeeeeeep breath
Met the great people and shared the energy

AWESOME:D

おととい（金曜）のSunset,今日の朝と２回、Park yogaを開催しました。
どちらも晴れて、気持ちの良い外YOGAができました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます。

うん、気持ちいい。

やはり、外でやるYogaは最高です。私もTeachingする側じゃなく、参加したい。。。

気持ちの良い風を感じて、
裸足になって芝生の感触を感じて、根っこをはって
空に向かって大きく開いて
ふかーい深呼吸して

幸せですね。

こんな素晴らしい場所で生活できてYOGAもできて。

一人ではこんなに楽しくない
一人で同じように外ヨガやっても多分こんなに気持ちよくない、と思う。
人がいて、良い作用が起こって、楽しい。

来月は・・・
寒くなってくる予感もするので開催できるかちょっと思案中。
早めにお知らせします。

それから、皆様にご協力いただいている義援金のお送り先を思案中です。
決まり次第お知らせします。

Thanks a lot!!!

Charity yoga in NV - Sunset yoga and morning yoga!!

2011-08-13T14:45:00.005+09:00

またしても青空YOGAのお知らせをするのが遅れてしまいました。
今月もNVにあるWarterfront ParkにてCharity yoga開催します。

ここまで２ヶ月、下調べ不足の為に当日行ってみたらCar show 、カリビアンFestと日程がかぶってしまっていました・・・
今回はそれを避けるべく下調べをしたところ・・

残念なことに今月も10時からCar showの予定が・・・

そこで！！！

今月は１時間早いですが21日(SUN)の朝,9:00am-10:00amで開催します。

その上・・・

”それでは朝早くて参加できない・・”という方もいるかと思うので、追加でもう一回！
19日(FRI)の夜、7:15pm-8:15pmでSunset yoga を開催します♪
ぬかりはないです、ちゃんと芝生にお日様があたっているか、日陰じゃないかも確認ずみ、お天気さえよければ完璧です。

もちろん、”両方参加したい”、という方Welcomeです。

ただ、少しづつ涼しくなってきたこともあるので・・・
お天気がよくない（雨はもちろんのこと）場合には中止にします。中止の際はこちらのBlogにてお知らせしますので、ご確認の上ご参加ください。

今回も日本へのサポートを目的としたチャリティークラスとして開催。
震災から数ヶ月たちましたが、まだまだ多くの方が通常の生活をできずにいらっしゃることだと思います。
遠く離れたVANから、私達に出来ること、是非継続していきたいと思っています。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。
以下、詳細です。（時間をお間違えのないようご注意ください。）

☆Charity yoga class @ Warterfront Park wt Jive Jive Hair salon☆

日時; Aug 19th(Friday)7:15pm-8:15pm /Aug 21st(Sunday)9:00am-10:00am
※DT 6:45pm発のSea busで間に合います

場所; Waterfront park(123 Carrie Cates Court,Lonsdale Quay,NV)

持ち物； YOGAマット、もしくは大きめのタオル

Cost; Free!!(日本へのDonetionにご協力頂ければ幸いです）

Contact; mico_yoga@yahoo.co.jp

*動きやすい服装にてご参加ください
*お食事は出来るだけ早めにお済ませ頂き、空腹状態でのご参加をお勧めします。

大きな地図で見る

Up and Down / あがったり、さがったり

2011-08-06T15:30:00.001+09:00

あがったり、さがったり
泣いたり、笑ったり、
前向きになったり、前に進めなかったり
嬉しかったり、悲しかったり
怒ったり、嬉しかったり

そういうことの多くが
一人では感じられない
周りに人がいるからこそ、
その人たちとの関係性があるからこそ起こる作用
一人では起きないであろう作用
一人では感じられない

ありがとうが沢山ある

悲しい気持ちも沢山ある

出会いだったり
別れだったり

それらを繰り返す

すべては起こるべくして起こっているから
先を案じることもなければ
過去のまま継続していこうとすることもない

常にニュートラル

で、それは難しい、

だからあがく、

繰り返す、

それでいい。

あがくから学び、あがくから作用が起こり、あがくからつながる。

人間上手に生きられない、だから面白い。

つぶやく

2011-07-30T15:36:00.004+09:00

自分はこういう人、と決め付ける必要はない
可能性を狭める必要はない

けれど自分をみることも大切

決め付けずに
過去の自分ではなく、今の自分をみる

自分は・・・

昔から一つのことに集中するとそれしかできない。
一点集中型。
luluで働いていたときは毎日luluのことばかり考えてたし
今は毎日Yoga,yoga,yoga...
Teachingして、Practiceして、シークエンス考えたり、Play list作ったり、Blog書いたり。。。
Yogaだらけだな。
知ってます、
バランスわるいの
けど、こうしかできない。

エンジンがかかると、
何時間でも一つのことをやり続ける
勉強も、Snow boardも、Yogaも、刺繍も(←なつかしい。。。）
６時間、１０時間。
けどエンジンかかるまでが遅い

同じ事を繰り返すのが嫌いではない

ほぼ毎朝、Guranola＆Banana＆Soy milk

Yogaも好きなクラスにばっかりでる

けれど・・・・

自分のクラスは同じことを繰り返したくない
変化したい
同じシークエンスを毎日教えることはできない
あきる
自分で考えたい
発見したい
Createしたい
成長しつづけたい

今気がついたけど、全く同じ内容のクラスをやったことがないと思う。
Teachingは、基本のベースは考えていたとしても、その通りにはならない。
クラスに参加してくれているみんなが、一緒にクラスを作ってくれている

生きている

昔、演劇の学校に行っていた。
舞台専門の学校。
舞台が好きだった理由は、Liveだから。
同じ台本、同じ役者が舞台に立っても、毎日違う。役者も、お客さんも違うから、毎回変化する。
生きているから。

あ、おんなじだ。

This is my place

2011-07-28T12:37:00.005+09:00

My life has been busy these days because of the retreat with yogies from Japan and attending the YTT with Japanese girl.Because of that I only could take the class twice last week....(OMG!!) Of course I got lots of the great experiences and learn a lot through those things,but on the other hand,my body and mind craved practicing on the mat.
This morning,I finally could make a class with Cam at Sea studio.
The practice was amazing.My hams were stiff,my pelvis had something wired feeling ,,,,but those things reminded me that to respecet my body,keep breathing,don't compare anything past and present.
Cam's class bring me back to the place which I would like to be,and reminded that what is the important for me both on /off the mat.
Settle down,breath,move..Dancing with my breath....Once all be connected,I can hear my inner voice without any words,and just follow it without any thoughts.
I am who I am.

This is my place.
On the mat,Cam's class,Semperviva,Vancouver.

ここ最近、リトリートやらＹＴＴやらで忙しく・・・・
なんと先週は２回しかクラスを受けていなかった！
普段は１日２クラス受けるのに・・・・
もちろん、沢山の楽しい＆素晴らしい経験をしたり、沢山のことを学んだり、本当に素敵な時間で。
しかし、カラダとココロは・・・ちょっとお疲れ気味。
クラスを受けたいー！！と思ってて。
で、今朝やっとクラスを受けに。Greeceに行っていたCamが帰ってきたから、どうしても行きたかった。
で、久々のCamクラスは最高でした。
普段と何ら変らないクラス、けれどもの凄い気づきが沢山。
カラダが思うように動かなかったり、骨盤の周りが痛かったり。。あらま、と思いながらもそこからの発見も。いかに無理をせずに、自分のペースで動いていくか。
周りとも、過去の自分とも比較することなく、いかに今の自分の体の声を聞くか。
それから、呼吸が助けてくれる、呼吸が教えてくれる。
集中した中で、呼吸をし体を動かしていく。呼吸に動かされていく。
それがつながっていくと、ココロの声が聞こえてくる。
コトバではなく聞こえてくる、で、それにただ導かれていけばいい、アタマで考えずに。

This is my place.
On the mat,Cam's class,Semperviva,Vancouver.

しっかりします。。。。

2011-07-25T13:48:00.004+09:00

今日は月に一度のPark yoga in North van、日本へのチャリティークラス。
昨日の夜まで、”明日は晴れだ~、楽しみだ”と余裕をこいていたら、
一通のメールが・・・・
”クラスに参加したいのですが、Parkでカリビアンフェスタがあるようです、大丈夫でしょうか？？”・・・と。

！！！！！！

あらま、これじゃ出来ませんね、Walterfront parkで。。

あらら、公園の予定を調べずにPark yogaの予定を立てた為、こんなことになってしまいました。。

しかし、意外と落ち着いている自分。

仕方ないですもん、起きちゃったことは。

ま、集まって場所を変えてもいいし、出来るならそこでやってもいいし。

結局のところ、フェスティバルの用意をしている横で、ちょっとざわざわした中ではありましたが、青空YOGAをやりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

それから、もし今日Victoria parkにいった方がいたら、申し訳ありません。

やはりきちんとするところはしないといけないな、と反省。
せっかく青空YOGAに来てもらうのだから、しっかりと自然を感じられる場所を提供したい、
せっかくやるからには、多くの方と一緒に楽しい時間を過ごしたい、

そのためにはちゃんと準備します
来月は、早めに場所を決めます
告知も早めにします

忙しいと、色々なことが雑になる
けれど、それを理由に適当になってはいけない
Integrity
それを忘れちゃいけない
何事にも丁寧に

8月も青空yoga開催します、是非ご参加ください。

Yoga retreat in Van /Off the mat

2011-07-24T00:14:00.010+09:00

あっという間の一週間、今日の朝皆さん日本に飛び立っていきました。

実は数年前からやりたいと思って、温めていたVANでのリトリート。
ｽﾀｼﾞｵの中でのPracticeだけでない、生活という意味でのYogaを感じられるRetreat
自然を感じる事、食べるもの、周りの人や自分とのつながり、呼吸。。。
色々なYogaを感じることの出来る数日間、日々がんばっている自分へのご褒美。

皆さん、ｽﾀｼﾞｵでのYoga/on the mat以外にも沢山のことを体験、楽しんでくれました
lululemonで沢山お買物をしたり
ファームでのベリーピッキングをしたり
NVのお散歩で自然に触れたり、自分自身と向き合ったり、周りの人・物への思いや感謝を感じたり

普段、日本の忙しい日々の中では感じられないこと、体験できないことを感じてもらえたようです。

嬉しい。

今回のスケジュールの中には、Pure Souls PhotographyによるPhoto shootも。
（Sempervivaの写真も撮っているIan&Josie,彼らの写真の”生きている”感じがとても好き）

Vanの素敵な景色の中で、プロのフォトグラファーにとってもらう写真・・・
みんな素敵な笑顔です。

この笑顔が”今回のリトリートの感想”、そんな気がします。

私だけでは企画だけで実行することのできなかったリトリート、
Takakoさんのおかげで出来ちゃいました。
ありがとうございます。
TakakoさんのBlogでリトリートの内容を紹介されています、是非ごらんください。

次回はいつかな・・・・2012年、お楽しみに。

Thanks Takako,Tomoko,Junko,Saori,Chiho and Miyako!!

over and over

2011-07-22T15:40:00.004+09:00

しゃべりすぎた、と反省したり
言わなきゃよかった、と思ったり、
attachment/執着　が手放せなかったり、
まだまだだなー、と思ったり

それでいんじゃないか

すべて出来たら、凄いけど

そんなの面白くない

反省したり
しっぱいしたり、
またやっちゃった、と思ったり
どーして自分はこうなんだ、とへこんだり

それだから自分なので

それを繰り返して
気がついて
経験して
変化して、
停滞して、
それでいいんじゃない

みんなPerfectじゃない,
そのことも含めて
Perfectなんだ

すべてはうまくいく

Yoga retreat in Van!!

2011-07-18T23:42:00.003+09:00

My friend's yoga instructor,Takako and her students have been having a yoga retreat in Van since last Saturday!Retreat in van???Yes!It's a great place to held the retreat for Japanese yogies.We have beautiful nature and great YOGA community here.It's a special place for them,even it's just ordinary for people who live in Van.
Taking classes at Semperviva especially Bernie's and Diana's......,to attend the Tiann's restorative workshop,fruits picking at farm,shopping at lululemon,having a picnic and photo shoot at KB..and so on.
They've been having lots of fun and great experience in this beautiful city:D

土曜日から、
Takakoさんと生徒さんご一行がVancouverにリトリートにいらしています。
以前からBernieのYin YTTを受けたり、Sempervivaのクラスの為にVanに遊びに来てくれたりと
Van&Semperviva大好きなTakakoさんの”生徒さんにも体験してもらいたい！”という思いから始まったこの企画、私も、お手伝いさせていただいています。
本当は、”Bernie&Dianaのクラスを沢山受ける”事がメインの"On the mat"中心のスケジュールになる予定が・・・・
あらま、残念なことに2人とも今日からお休み。。。。
しかも、Gloria&CamもGreeceに行ってていない・・・・

そこで・・・・
予定をちょっと変更し、Vancouver満喫ツアーにしちゃいました。

Semerpvivaの通常クラスはもちろん、
昨日はTiannのRestorative workshopに参加。

WS後、みんな素敵な笑顔になっていました。Vanを楽しんでもらえているのが伝わってきます。

今日はこれから一日観光。ファームに行ってピッキング、lulu outletでお買物、スティーブストンでFish&chipsなどなど。。今後も、Beach picninc,photo sooting,NVでのハイキングなど予定は盛りだくさん。もちろん合間でYogaのクラスに参加。

私も一緒に楽しんでます♪

TakakoさんのBlogでツアーの日々が詳しく紹介されています。みてね。
http://ameblo.jp/yoga-koru/

Charity yoga class wt Jive Jive Hair salon in NV

2011-07-18T15:27:00.004+09:00

ここ数日、色々と忙しい日々が続いていたため・・・
すっかり青空YOGAのお知らせをするのを忘れていました。。。
あらま、
気がついたらもう来週の今日です。

ぎりぎりですが・・・・

今月もＪｉｖｅＪｉｖｅとの企画、チャリティーYOGAをやります。

先月はお天気にも恵まれ、気持ちの良い青空の下、気持ちの良い時間を過ごしました。
車がね、ちょっとうるさかったけど。

今月は別の場所にしようかと思っていたけれど、やはりあの場所気持ちよいから、
今月もNVにあるWarterfront Parkで開催します。

もしかしたら先月みたいに、
車の品評会？？があるかも・・
でも、気にしないでやってしまえ。

お時間あるかた、是非ご一緒に♪

☆Charity yoga class @ Warterfront Park wt Jive Jive Hair salon☆

日時; July 24th（Sunday）10:00am-11:00am
場所; Waterfront park(123 Carrie Cates Court,Lonsdale Quay,NV)
※雨の場合はJiveJive Hair salonにて行います。
持ち物； YOGAマット、もしくは大きめのタオル
Cost; Free!!(日本へのDonetionにご協力頂ければ幸いです）
Contact; mico_yoga@yahoo.co.jp

*動きやすい服装にてご参加ください
*お食事は出来るだけ早めにお済ませ頂き、空腹状態でのご参加をお勧めします。

大きな地図で見る

変化

2011-07-12T03:36:00.005+09:00

ものごとは、継続することだけが素晴らしいわけではない。
手放すこと、それによってまた変化をすることも大事。
すべてのことは常に変化をしているから。
実は、継続することのほうが簡単だと思う。
手放したり、変化したりすることの方が大変、エネルギーを使う。

同じところに住み続けているほうが、引越しするよりラク
同じ職場で働き続けるほうが、新しい仕事を始めるよりラク

どっちがいいとか、わるいじゃない。

ただ、そうだ、というだけ。

もちろん、継続することの素晴らしい面も沢山あるから

夏の間は自分のことに時間を費やして、少しゆっくりできるかな・・・
なんて思っていたら、そんな時間はなく。。
YTT,Retreat、他にも色々・・・
ゆっくりしている暇はないらしい。
多分、今はそういう時期なんだと思う、で、そういう時期は終わらないのかもしれないし、終わるかも知れない。
何事も予想通り、予定通りになんて行かない。
だから面白いけどね。

Enjoy your summer!!

Life goes on

2011-07-07T11:16:00.006+09:00

Everything that was meant to happen,does
Life goes on

こうしなければよかった、ああしなければよかった
と思っても
それは起こるべくして起こったこと
間違えてしまった、こっちじゃなかった、
と思っても
それは選ぶべきして選んだもの
すべては自分の人生の上にあって
その上を歩いている
間違いは、ない
すべては必然
それはそれ、
ただ起きただけ
いい事も、悪いことも、すべていっしょ
ただ起きただけ

Everything that was meant to happen,does
Life goes on

Bridal yoga with EM Stylish Wedding

2011-07-05T02:55:00.003+09:00

VancouverでウエディングプランをされているEM Stylish Weddingさん。
Canadian houseでのハウスウェディングや、アットホームなパーティ、美しい自然を存分に楽しめる場所でのカナディアンハウス＆ガーデンウェディングなど素敵なウエディング企画をされています。
（詳しくはHPを見て下さいね。）

こちらの企画する”Wedding Beauty Workshop”のひとつとしてBridal yogaクラスを行うことになりました。（他にもドレス、フラワー、メイクなどのWSもあります。）
結婚を控えた花嫁さんたち、実は結婚準備で大忙し＆ちょっとストレス・・・もしくは、今後のことに少し不安があったりと不安定な方も多いはず。YOGAでココロとカラダをリラックスし、最高のSmileで結婚式を迎えてもらえる、そんなクラスを予定しています。（どんなクラスでしょう・・・:D)

もちろん、ウェディング準備中でない方のご参加も大歓迎です。グランビルアイランドにある気持ちの良いｽﾀｼﾞｵでYOGAしましょう。

以下、詳細です。

☆Wedding Beauty Workshop ブライダルヨガ編☆

Date:2011年7月14日　13:30 - 15:00
Location:Semperviva Yoga Sea Studio @ Granville Island
（#200-1333 Johnston Street, Vancouver, BC Pier 32 building @Granville Island）
Cost:$15
Contact:EM Stylish Wedding 604-687-1213 /wedding@emflowers.com

忙しい結婚準備の合間、Yogaを通して自分自身とゆっくり向き合う時間、日々がんばっている自分にご褒美のための時間。クラスはHatha Yogaの基本的な動きを、気持ちのよい呼吸とともに進めていきます。

バンクーバーの美しい景色の見えるスタジオでココロとカラダをリラックス。

...ヨガマットは貸出しています。動きやすいラクな服装でお越しください。
スタジオには更衣室もございますので、お着換え可能です。

Aozora yoga in North Van

2011-06-27T15:43:00.001+09:00

Aozora means blue sky.
We did a charity yoga class at Warter front park in NV.The sun was pretty,people was Awesome.
Even though we were surrounded by lots of cars(The car show was hold there..),it was great.
Blue sky,the wind felt good,the warmth from the earth,and great people.
To connect with the others,to connect with yourself.

今日は月に1回のチャリティーYOGA.
予定通り、NVにあるWarter front parkで、青空YOGA.
予想外に、公園では高級車のShowが行われていて・・・・
想定したいたのとは少し違う状態ではあったけれども、
それでも、外でのYOGAは最高です。
青い空、気持ちの良い風、大地からの暖かさ、それから一緒にYOGAをする人たち。
色々なものとのつながりを感じながら、
自分自身を感じながら、
気持ちの良い時間でした。

今回もJive Jive Hair Salonを通じてクラスに参加してくださった方、スタッフの子達、私のクラスに来てくれている生徒さんたち、沢山の人とご一緒出来たこと、本当に感謝です。

今回ご協力いただいた義援金、東北で開催予定のYOGAイベント”YOGA AND MUSIC FEST IN TOHOKU(仮称)”にご協力できればと思っています。（詳細が発表されたらこちらでまたお知らせします。）

Sat Nam
Maiko

struggling

2011-06-21T15:17:00.005+09:00

Something weird is going on
Because of the riot,or because of the full moon...
insecure,unstable....something different
It's hard to be grounded

It takes a little more time to recover
Keep brething,Keep listening to my inner voice,and keep myself be strong

People can create the great beautiful energy when we gather/unite,on the other hand,all of a sudden people be the riots....use your energy the right way,there is no excuse of violence.

Keep your mind peace and calm

何かがおかしい
暴動のせいなのか、フルムーンのせいなのか、
何かが不安定、安定していない。
だから、根っこがはれない。ふわふわしている。
時間がもう少しかかる気がする
だから、
しっかりと呼吸して、
自分の声をしっかりと聞き続け
自分自身を強くもつ

沢山の人が集まることによって起こる素晴らしいエネルギー、
しかしそのエネルギーが突然制御できなくなることもある
エネルギーの正しい方向性、
暴力に正当性はない

Keep your mind peace and calm

☆Charity yoga class @ Warterfront Park wt Jive Jive Hair salon☆

2011-06-14T02:12:00.006+09:00

今日のVanは雨ですが・・・
ここ数日、夏らしい、外遊びをしたくなる良いお天気の日も沢山。（春をすっ飛ばしているけれど・・・）

夏のVancouver、最高です。
外に出て、お日様を浴びて、自然を感じて。

そこで、今年も”青空YOGA”を開催します♪

4月から始めた月1回のJiveJiveでのチャリティーYoga,今月はNorth vanの公園で開催。
丁度、クラスに参加してくださる方が多くなってきて、ちょっとスペースが厳しいな、という感じだったので。

芝生の上で、気持ちの良い風を感じ、気持ちの良い呼吸をする。
お日様、青い空、木々の緑、Vanの素晴らしい景色。
そりゃあ、気持ちいいにきまってます。

Yogaしたいなー、という方
外でゆるゆるしたいなー、という方
自然の中に行きたいなー、という方、
みなさま、お待ちしています♪

☆Charity yoga class @ Warterfront Park wt Jive Jive Hair salon☆

日時; June 26th（Sunday）10:00am-11:00am
場所; Waterfront park(123 Carrie Cates Court,Lonsdale Quay,NV)
※雨の場合はJiveJive Hair salonにて行います。
持ち物； YOGAマット、もしくは大きめのタオル
Cost; Free!!(日本へのDonetionにご協力頂ければ幸いです）
Contact; mico_yoga@yahoo.co.jp

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*動きやすい服装にてご参加ください
*お食事は出来るだけ早めにお済ませ頂き、空腹状態でのご参加をお勧めします。

ご一緒できること楽しみにしています。
Maiko

Happy

2011-05-25T07:37:00.003+09:00

My friend said to me
"You are always happy."
Yes,I am.
Because I always do the things what I want to.I always chose.
Even the tough situation comes to me,I'm fine.

This is my life,not someones life.
Enjoy your life!

Charity class at Jive Jive Hair Salon

2011-05-23T14:42:00.005+09:00

It was a wonderful class at Jive Jive Hair Salon this morning.The class was packed and there was no enough space to move ,but because of that, we could feel the unity.Meeting new people,meeting new experience,that's awesome.

今日は月に1度のJive JiveでのCharity class、今日も沢山の方にご参加いただきました。
Jive Jiveのお客様、DT&luluクラスの生徒さん、新しい出会いがあったり、
初めて今日YOGAをするという新しい体験があったり。
スペースに余裕がない中でのクラスでしたが、そのおかげで良いEnergyがうまれました。
つながった。

今回も$100を超えるDonationが集まりました。本当にありがとうございます。
本日ご協力いただきましたDonationは、前回同様Yogafest 2011が行っている活動、「ひとつになろう復興支援の輪＠YOGA」の義援金先、『特定非営利活動法人ジャパン・プラットフォーム』に送らせていただきます。

次回は6/26に開催の予定です。楽しみ楽しみ♪

Wonderful days

2011-05-18T11:31:00.005+09:00

5月ももう中旬、前半は色々と忙しい日々でした。
日本のゴールデンウイークを使って、日本からお友達が3組来たり、
KundaliniのYTTにアシスタントで参加したり。

日本からSemeprvivaのクラスを受けるために来てくれたMegちゃん、Saoriちゃん。
2人がYOGAをとても楽しんでくれたことが嬉しい。
そして、そんなスタジオで毎日YOGAが出来ていること、とても嬉しい。
当たり前のことのようになっているけれど、本当に素晴らしいことだと思う。
そしてこんな素敵なVancouverで生活できていること、普通になっているけれど、やはり素晴らしい。
うまいコトバが見つからないが、
シンプルに嬉しい、毎日楽しい。
大変なことが合っても、それまた、楽しい。
楽しいこと、楽なことばかりじゃない、
けれど、いやな事、大変なことがおきたら、
楽しいことが起きたのと同じくらいの感覚で、
”あ、大変なことがおきた”、と捕らえたい。
常にニュートラルで。
そのことにおたおたせずに。
大変なことが教えてくれることが沢山

などと言うことを、最近沢山感じる。
Kundaliniのおかげ。

KundaliniのYTTに参加している間は、感覚がとても高くなっていた、そんな気がする。

楽しい2週間でした。
いつも思うけど、アシスタントと言いながら、私も沢山学んで、沢山感じて。
そして素敵な人たちと時間を共有できて、疲れてても元気になって、
ありがたい。

ここにいると本当に沢山の人に出会う。Canadianも日本人も。

春になって日本から新しく来た生徒さんたちも増えてきました。
これから一緒にYOGAやっていくのが楽しみ。
来月には昨年12月にもやった3週間のYoga英語プログラムが始まります。
それまでの間、ちょっと休憩。

wait

2011-05-15T00:23:00.003+09:00

Don't rush,
just wait,
listen carefully,
listen to your voice without any filter,
and then, Just follow it

まあ焦るなよ
まあ待てよ
しっかり聞いてごらん
聞いてみて、自分の内側の声をフィルターを通さずに
ただそれに従えばいい

Root down

2011-05-06T13:46:00.003+09:00

色々な事が起こる中
自分がぐらぐらしないように
周りがどんなにざわざわしていても
自分がしっかりしていれば大丈夫

根っこをしっかりはって
空に向かって伸びていこう

自分自身の根っこをはって
自分自身の枝を広げ
自分自身の木を作ろう

同じ木なんてひとつもない
細い木、太い木、低い木、高い木、枝の沢山ある木、グネグネしている木、まっすぐな木、・・・
いろいろ

楽しめ楽しめ、自分の木。

It was fun!!

2011-04-25T09:19:00.008+09:00

Thank you for joining the charity class at JiveJive!
It was really fun class and we could share the great energy.
Different place,different atmosphere,....It was different experience from doing yoga at the studios.
I'm so happy everyone to meet and unite each other in the class.
It was great to doing yoga such a great place.This place has a great energy as I felt.

This charity class at JiveJive are going to be hold once a month regularly,The fourth Sunday of every month,10:00-11:00

Also they are going to held the other events from May.
May1st 7:00～　Gospel live & Studying the bible
May15th Fashion show &　bazaar
For additional information, please visit the FB page.

今日はNVにあるJiveJiveにてﾁｬﾘﾃｨｰYOGAクラスを行いました。
参加してくれた皆様、本当にありがとう。
とても楽しかった♪

美容院という普段とは違う空間で、
普段とはちょっと違うクラス。
パートナーYOGAもちょっとやったり。

クラスを通じて人と人が繋がること、
とても嬉しく思います。

素敵な空間でYOGAが出来てよかった。
以前から思っていたとおり、この場所、とても良いエネルギーを感じます。

このJiveJiveでのチャリティークラス、今後も継続して行うことになりました。
毎月第４日曜日、10:00-11:00
来月は5月22日です。

JiveJiveでは来月から他のイベントも開催の予定です。
5月1日　7:00～　ゴスペルJAVAN&バイブルスタディー
5月15日　ファッションショー＆バザー
詳しくはスタジオFBをご覧くださいね。

本日ご協力いただきましたDonationは、前回同様Yogafest 2011が行っている活動、「ひとつになろう復興支援の輪＠YOGA」の義援金先、『特定非営利活動法人ジャパン・プラットフォーム』に送らせていただきます。
みなさま、本当にありがとうございました。　

それから・・・・Megumiさんに大感謝！！

Balance-Yin/Yang

2011-04-24T12:42:00.003+09:00

今日のVancouverはとても良いお天気、とても暖かかった。
17度くらい？
そんな中、Yinのクラスに出たら、まあとっても気持ちよい
暖かいからか、カラダがよく開く、よく緩む、

冬の間、寒いと無意識にカラダに力が入ってしまうから
リラックスしているつもりでも仕切れていないのだな、と思った。

人間、上手に出来てるな。

Yin（陰）の必要な時期には、Yinがうまく作用する用に出来ている

これからの季節、夏に向かってYang（陽）のエナジーーが上がっていくので、
バランスを取るためにYinを加えると良い

と、頭で考える事もなく、

自分自身の声を聞けば自然とそちらに向かっていく

イベント事はYangのエナジーがあがる。
40Daysチャレンジで疲れていたら、Yinでゆっくり。

外が、お天気でYangになっている上に、クリスマス以来のLong weekendやら、ホッケーやら、で意識が浮き足だっていたら、Yinやると地に足がつくかもよ。

と、言っても別にYangをやるなと言うわけではない。
もちろん、私はKundaliniも変わらずやる。

何でもそうだけど、頭で考えることなく、感じることが大切。
何がしたいのか？
何が必要なのか？
過去の経験ではなく、今の経験。
誰かのした経験ではなく、自分のする経験。

友達に、”自転車のギアを切り替えるタイミングはいつ？いつどのギア使うの？”と聞いたら、
”Whatevre you feel good”といわれた。
そのとおりだ。愚問だ。。。

Yogaもそう。”Whatever you feel good"でいいです。

Charity yoga class @ Jive Jive Hair salon

2011-04-19T02:52:00.005+09:00

突然ですが・・・
今週日曜（２４日）の１０時からNorth Vancouverにある美容院”Jive Jive　Hair salon"にてチャリティーYOGAクラスを行います。

以前お友達を通じて知り合った美容師のMegumiさん。私が今まで出会った美容師さんの中で一番上手。（お世辞ではなく、本当に。）
そして、本当に素晴らしい、素敵な女性。
沢山のパワーをくれるかた。
彼女に会ってお話することを楽しみに美容院に来るお客様も沢山。
私ももちろんその一人です。

彼女の考えているJiveJiveは、ただ髪を切りに来るだけの場所ではなく、人が集う場所。
髪を切って、お話して、元気になってもらう場所。
そこから沢山の繋がりが生まれて行ったり。

YOGAですね。。。

で、以前からMegumiさんと練っていた”サロンでのYOGA”、
日本への継続的なActionの一つとして今回のCahrityクラスを開催させて頂きます。

スタジオではない空間、と言う場所柄、普段スタジオで行っているものよりも気楽な感じになると思います。
日曜の午前中、是非North vanまで遊びにいらしてください。

☆Charity yoga class @ Jive Jive Hair salon☆

日時；Apr 24th（Sunday）10:00am-11:00am
場所; JiveJive Hair salon(7 Lonsdale North Vancouver, BC )
持ち物；YOGAマット、もしくは大きめのタオル
Cost;Free(日本へのDonetionにご協力頂ければ幸いです）
Contact; mico_yoga@yahoo.co.jpまで。事前にご予約頂ける方はお願いします。

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*動きやすい服装にてご参加ください
*お食事は出来るだけ早めにお済ませ頂き、空腹状態でのご参加をお勧めします。

日曜、ご一緒できること楽しみにしています。
Maiko

「復興の狼煙」ポスタープロジェクト

2011-04-19T01:54:00.003+09:00

地震から少しづつ月日が流れ、
その中で多くの人が”自分に何ができるだろう”と考え、
そして、その何かを形にしている

このポスタープロジェクト、是非みてください。
http://fukkou-noroshi.jp/

涙が出ます、
人間のすごさを感じます、
人の繋がりの素晴らしさを感じます
元気がもらえます

Love yourself

2011-04-14T01:57:00.002+09:00

"Love your neighbor as yourself"
Often people forcus on only one side of this equation-the "love your neighbor"part-but they forgst about the "love yourself"part.The saying doesn't read ,"Love your neighbor more than yourself."It's"Love your neighbor AS yourself."
-"The Eight Human Talents-Gurmukh Kaur Khalsa"

You are the only one who can feel yourself
Your are the only one who can listen to inside of your voice
You are the only one who know the true

Love yourself

”周りの人を自分自身と同じように愛しなさい”
人はよくこの言葉の”周りの人を愛しなさい”という部分にフォーカスするけれど
”自分自身と同じように”という部分を忘れてしまっている
この言葉、
”周りの人を自分よりも愛しなさい”
ではなく、
”自分自身と同じように愛しなさい”
なのだから。
-"The Eight Human Talents-Gurmukh Kaur Khalsa"

自分の事を感じられるのはあなただけ
自分の内側の声を聞けるのはあなただけ
本当の事を知っているのはあなただけ

Love yourself

しんぷる

2011-04-12T15:26:00.005+09:00

なぜもっとシンプルに生きて行かないのか

原子力発電、どうみても危険

使わない方がいい

でも電力がたりない

ならばどうすればいい

節電すればいい

火力、風力、

それから地熱、

それから太陽。

もっともっと太陽発電を開発して、使えるようにしていけばいい、
自然の力を借りればいい

もっと人間らしい生き方をすればいい

自然と一緒に生きて行けばいい

夜は暗いもの

だから夜に活動することはない

過剰なネオン、消せばいい

遅くまで仕事をするから電気が必要になる

だったらもっと早く仕事を終えればいい

早く家に帰ればいい

人間らしい生活

大切なものは何ですか？

私の小さかった頃、スーパーは夜７時に閉まって、
コンビニもなかった
２４時間のカラオケや、マンガ喫茶も、
ドンキホーテもなかった。
でも不便じゃなかったと思う。

もっともっとシンプルに。

Galiano Island-One of my favorite place!!

2011-04-11T13:40:00.009+09:00

週末、Galiano Islandで行われているYTTにお手伝いに行って来ました。
と、いっても・・・
クラスの合間で行われるハイキングに参加したり、
ビーチを散歩したりと、
ほぼ休暇に行ってきたようなものですが・・・・・

Galiano Island
去年の秋にもRetreatで行ったこの島。
Vancouverからフェリーで1時間もかからないのに、自然に囲まれた本当に良いところです。
自然いっぱい。森、海、最高。
ここでのTeacher training、Vancouverで行われるものとはまた違った雰囲気。

海の見える場所でAsanaの練習をしたり、
クラスの間のハイキングの途中にメディテーションしたり、
日常から少し離れた中でのYTT.
参加している生徒さんたちは朝＆夜のTraining、
その合間に復習をこなしたりと、毎日大変なカリキュラムを行っていますが、
みんなとても素敵な表情でした。

この先にもまたGalianoでのYTTが開催される予定です。
興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね。

それから・・・・

この島にぜひとも日本人の皆さんと一緒に行きたい！！
ほんとにね、いいところなの。
なので、私＆Semerviva主催で日本人向けリトリートを開催しようと計画中です。
夏か、秋かな。。。

FBに写真UPしてます。ご覧下さい。

Great new teachers!!!!!!

2011-04-08T12:59:00.003+09:00

Congratulations to you all!!

200H Teacher Training has been completed yesterday,
How time flies!!It was really fun!
It was great to meeting them and spending time together.
I learned a lot from them and other teachers through the class.
Thanks a lot!

アシスタントとして参加していた200hYTTが終了しました。
あっという間の2ヶ月ちょっと。
楽しかった。
こうしてまた素敵な人たちと出会えて、時間を共有できたこと、本当に嬉しく思うのです。
毎回ですが、Teachingを通して私も沢山の事を学びます。
本当にありがとう。

I Love

2011-04-04T16:18:00.001+09:00

I just would like to say thank you all of my students/friends.
All of my students/friends are my teachers.
I always learn a lot from you guys both on the mat and off the mat.
Thanks a lot,love you guys!!!!!!!!!!!

みんなにありがとうを言いたい
いつも沢山の事を学ばせてもらっている
クラスの中でも、外でも
ありがとう！Love you guys!!

Thank you for your great energy!!

2011-03-31T03:10:00.007+09:00

先週はDT studio,lululemon、そしてSempervivaで行ったComplimentaryクラスにご参加頂きありがとうございました。
沢山の方にご参加頂き、沢山のGreat energy,Great smileを広げてもらえたこと、本当に嬉しく思っています。
皆さまにご協力頂いたDonation,１週間で＄１８０！
Thank you again.

今回皆さまにご協力頂きました義援金の行く先を検討していたところ・・・・
日本で毎年夏に開催しているYOGAのイベント”YOGA fest"でも支援（募金）活動を始めているとの事。

UNITY!ひとつになろう復興支援の輪＠YOGA

YOGAを通じてご協力頂いた義援金、今回はこちらに送らせて頂くことにしました。

今後も、違った形でのチャリティークラスを開催していく予定。

まだまだこれからです。
私達の気持ももっともっと広げていける。
小さいことでも大きな意味がある

もちろん沢山の人に何かを発信することも大事だけれど
まずは自分の周りから

友達、家族。
自分の身近な人に元気の輪を。
そうしたら、その人がまた輪を広げてくれるから。

LOVE!!

Wonderful smiles, Class#3

2011-03-25T05:13:00.003+09:00

It was really wonderful class this morning at lululemon Robson.

Thank you for your wonderful energies and lovely smiles!

Strong energy、Class #１

2011-03-22T14:45:00.006+09:00

今日からComplimentaryクラスがスタート。
月曜DTクラス、いつもご参加のみなさま、今日もありがとうございました。
不思議なクラスだった。。。
Yinに近いクラス、ゆったりとしたクラス。
しかし、月が１４％でかかったからでしょうか、ものすごいEnergyでした。
クラスの最後に、みなでEnergy ballを作って。
一人一人のもっているEnergyとそれが共鳴し合って出来たクラスのEnergy
と、聞くと怪しい感じに聞こえるけど・・・・
笑いの多い、和やかなクラスです。

Donation、ありがとうございました。

明日は火曜日、Semperviva。明日はYangです。踊ります。
元気にがないなー、すっきりしないなー、という方、それから十分元気な方も、是非ご参加くださいね。
楽しみ♪

Next week,Complimentary classes!

2011-03-20T01:53:00.004+09:00

YOGA仲間の皆様

こんにちは、いつもクラスご参加ありがとうございます。

地震から数日たちましたがまだまだ日本は大変な状況が続いています。
発生後Vanでも多くの方たちが募金を始めたり、日本に暖かいメッセージを送ったりと色々な形で日本への支援を行っているかと思います。

”募金”という形では、日本国内および世界各国からの支援によって、沢山のサポートが起きている中、何か他に出来ること、と考えました。

そこで思うのが、やはり、お金という形ではなく何か元気を日本に送りたい。

Vanに住んでいる方でも、日本を心配して不安になっている方も多いかと。
ただ、不安や悲しみといったNegativeの中からは何も生まれません。
少しでも皆が元気に、Positiveになっていくことが日本を復興させていくひとつのサポートになると思います。

Vanのみんなが元気になって、それを日本の友達にも広げていく、その友達がまたその友達に広げていく。
Positive energyを広げていく。

そこで。。。

来週のmico YOGAは全てComplimentary class（Free)となります。
（募金箱をご用意しますので、お気持ちご協力いただければ嬉しいです。）

みなでYOGAをやって元気の輪を広げていく。
カラダを動かして、気持ちのよい呼吸をして。
お友達にも、お知らせを広めてください。今までYOGAをやった事のない方、お休みしていた方、YOGAは興味ないけれど元気になりたいかた、みなで何かやりたい方。。。

ご一緒にYOGAできること楽しみにしています

Maiko

Mejirodai-studio-閉講のお知らせ

2011-03-17T02:02:00.002+09:00

とても寂しいお知らせです。
私が日本でクラスを教えていたMejirodai studioが閉講することになりました。
スタジオの入っているビルが今回の地震で大打撃をうけ、ビルへの立ち入りが制限されたようです。
地震の前から階段にヒビがはいっていたし。。。

とても古くからある、とても味のある建物だった。

しかし、残念。

私にとって、特別なスタジオ。
とても沢山の経験や、出会いをもたらせてくれた場所です。
窓を開けると、生徒さんのおうちが見えて、
ご近所さんたちの小さいながらもCommunityができてて、
それだけではなく、
電車で２時間かけて通ってくれる子がいたり、
台風なのに、雷の中YOGAやったり。。。

スタジオの窓からの、あの景色が見れないのは寂しいな

とはいえ、悲しんでいてもしょうがない。
日本に帰ったら、また、同じ場所、もしくは別のスペース、ででもご一緒にYOGAしましょう

こんな時こそ、YOGAを続けていただきたい
ココロにも、カラダにも、元気をあげてください。

目白周辺のYOGAスタジオ、いくつか書いておきます。

目白椿の坂スタジオ　http://www.tsubakistudio.com/
Under the light yoga http://www.underthelight.jp/
スタジオ・ヨギー池袋　http://www.studio-yoggy.com/　
友永ヨーガ学院　新宿御苑リトリート　http://www.tomonagayoga.org/

energy moderation

2011-03-14T14:40:00.003+09:00

There is nothing happen from the negative thoughts,so please be strong,and positive.

テレビやインターネットを通して情報を得ることは大事なこと
けれど
心配や、不安からは何も生まれない
Negativeからはないも生まれない。だから、心配しすぎないで。

今回のことで、素晴らしいことも沢山見えてきている。
日本人って、すごいと思う。思いやりの気持ちとか。
ほかの国の人たちからの温かい支援も。

それから、大切な事が何か、それを考えるのにいい機会
What is a important thing for you?

もちろん、そんなことを言っていられないくらいの
悲しいことが起きているのだと思うけれど

出来ることをやる。
私、関東の計画停電も一つの今出来る事だと思う。
被災された東北の方の役に立つ
停電の中から得られることもあるはず
電力の大切さ
Save the energy,Energy moderation

心配するしすぎるとこも
エネルギーの無駄使い

私たちもこちらで出来ることをやります

Sending Positive energy

2011-03-13T00:47:00.002+09:00

We keep sending positive energy.

日本のみなさん、
まだまだ余震がつづいていたり、ご家族やお友達の安否を気遣われていたり、不安なことが沢山あると思います
悲しみ、不安、それらにみなさんがのみこまれませんように。。。。

世界中の多くの人が日本のことを心配、そして支援してくれています

Vanのみなさん、私たちがここでやれることをやりましょう
Semepervivaでも募金を始めました
私も、チャリティーYOGAクラスを開催します。（詳細すぐUPします）
そしてPositive energyをおくります

被害にあわれた方のご冥福をお祈りします

You know

2011-02-19T16:39:00.000+09:00

全ての答えは自分自身の中にある
きいてごらん、
かんじてごらん

There is no answer in the text book
You know everything
because it's your life
You are the one only know your answer
If you want to know
ask your self
listen to your body,See your body,feel your breath

Consolidation Song.

2011-02-18T17:06:00.000+09:00

Consolidation song-Def Tech

Yoga友のHiroちゃんがFace BookにPostしていた曲

いいね。

YOGAだね。

YOGAやっていようとやっていなかろうと
YOGAと言う表現を使おうと使わなかろうと
そんなものはどっちでもいい

とにかくそういうこと。

Thanks,Hiro!

私を取り巻く全ての事に感謝します
全ての出会いに感謝します
I really appreciate everything and everybody

Close your eyes,and feel your inside

2011-02-14T17:26:00.006+09:00

Why do you think too much?
Why do you analyze too much?
You might not be able to see the truth if you think before feeling
Stop thinking
Even if you can't get any answer
Just feel it,feel yourself
You may meet something special which you only can feel
Then don't think what it is
Just feel it again

Breath in,Breath out

なぜそんなに考える？
なぜそんなに分析する？
先に頭が働くと
本当にあるものが見えなくなることがある
思考を止める
答えなんてなくてもいい
ただ感じてみればいい
そこには自分にしか感じられない何かがあるかも
それを何か考える必要もない
ただ感じればいい

Breath in, Breath out

She loves Yin!

2011-02-14T02:55:00.004+09:00

先日ご紹介したYuumi&Mihoの体験談に引き続き、昨年YinのYTTにも参加してくれたTakakoさんの体験談がGo-globalのヨガクラスページに載りました。

Takakoさん、日本でYin yogaを教えている、そして広めている（というと変な表現ですが・・・）とても素敵な＆素晴らしいインストラクターさん♪
以前から日本でYinを教えていたTakakoさん、BernieのYin sightという本に出会ったあと、彼のクラスを受けるためにSempervivaに来てくれたのが３年前。その後、昨年夏にはYin yoga YTTを受けに、また年末にもクラスを受けに帰ってきてくれました。
Vancouver、Semperviva、そしてYinの素晴らしさを伝えてくれています♪

日本でもYin yogaのワークショップを各地で開催されたり、チャリティーYOGAを企画されたりとアイディア満載のTakakoさん、彼女と今、ワクワクする企画を考え中。
詳しくはまた今度・・

彼女の素敵なBloghttp://ameblo.jp/yoga-koru/も是非ご覧ください。
（美味しいVegレストランの情報なども載ってます♪）

Matane!

2011-02-12T17:31:00.003+09:00

また会えるとわかっていても別れは寂しい
今まで自分の日常にいた人が
いなくなるというのは
何かパズルのピーズが抜けてしまって感じというか・・
うん？
ちょっと違うな
その人のいない日常になれるという事も知っているし
慣れるのが人間なのだから
寂しくなる必要なんてないのだけど
回りに変化が起きようと
自分はその状況にいればいいだけなのだけど
先の事を考えることもないのだし
けど、
人間だから悲しいと思っていいと思う
それから
悲しいと思えるだけの素晴らしい出会いがあったことに感謝
それって、別れの度に思う事
出会えた事が素晴らしい
そういう人とは
また必ず会って同じ時間を共有する

Matane！

Special day

2011-01-27T12:59:00.003+09:00

Everyday is special,but today is super special.
Jan.26th....It's my birthday!
I have decided to do something special what I really want on my birthday.So I came back here last year on my birthday.
How about this year?The answer was.....My life in Van is always special so I did't do anything special.I took classes and met lots of my friends.It was fantastic day.
Thank you for the great birthday wishes,hugs,and smiles.

I really appreciate everything and everybody,
Thanks all my friends,my teachers,and.....Dad,Mom,and Manaru！

This is my yoga,I love Semperviva :D

2011-01-13T13:22:00.004+09:00

どのYOGAスタジオに通うか、
どのクラスに通うか、
どのスタジオでYTTを受けるか。

答えは簡単です、
自分に合ったものを選んでください。

自分の好きなスタイル、
自分に合ったインストラクター、
自分に合ったスタジオ

それに出会うことが大事

もちろん出会えるまでに時間がかかる場合もあるけれど

大事なのは

自分で見つけるということ

試してみて
通ってみて

そうしたら、理由なんてなしに
わかるから。

私にとって一番合っているスタジオはもちろんSmeperviva
出会えて、本当に良かったと思うInstructorがいっぱい
Gloria,Cam,Ara,Bernie,Diana・・・・
こんなに沢山自分に合っているインストラクターのクラスを受けられて、しかも一緒に働けるとは、なんという贅沢だ、と思う。

でも他の人にとっては違うかも
I love YYOGA！もいれば、
I love UTL!もいるだろうし・・・・・

いいんです、それで。

先日、日本でインストラクターをされているTakakoさんがBlogに素敵なことを書いてくださいました。
http://ameblo.jp/yoga-koru/theme-10030888713.html
Takakoさん、数年前にBernieのYinクラスを受けるためにVanに旅行にきて、
昨年はYTTを受けに来てくれて、しかも年末にも遊びに来てくださいました。
嬉しい、こうやって、輪が広がっていくことが。

来週からまた、忙しくなります。YTTが続きます。
Yin yoga YTTの日本人生徒さんのサポートが今週末から始まり、
月末からは200HのYTTがスタート、アシスタントとして参加します。
4月からのGalianoでのYTT,その後も色々・・・・
そして近いうちに、この”アシスタント”という言葉がなくなるようにがんばろっと。

楽しみ楽しみ♪

Start doing something new

2011-01-03T15:04:00.004+09:00

Start doing something new,Nothing will happen if you just sit and wait.

Don't think too much,
Don't be afraid
Just trust yourself

Do it now,not tomorrow!

年明けですから、

何か新しいこと始めてみましょうか

新しいこと、あまり考えずにやってみたら、意外と簡単に出来ちゃうかも

明日ではなく、今日から、今から始めちゃいましょ

もし

新しい事を始めるのに邪魔なものをまだ溜め込んでいたら

まずは手放しちゃいましょうか

いらないもの

いらないくせ

私は、

年末から癖になっていた

Coffeeの飲みすぎをやめます。
1日1杯にします。

年末から癖になっていた
チョコレートを食べることを辞めます

そんな小さなことでもいいのだと。。

Jan.1st.2011-Happy new year!

2011-01-02T15:51:00.007+09:00

Happy new year!!

2010年に出会った沢山の人、物、事に感謝します。

2011年、楽しみが沢山。

”すべてのことに誠実に”

This is my New Year's resolution.

Wish you a wonderful new year with lots of smile!

楽しい日々をお過ごしください♪

今日も明日も明後日も

2010-12-31T14:35:00.004+09:00

今日はいったい何日なのか。
日本はもう３１日ですねえ、きっと。
Vancouverはまだ３０日。
今年も残すところあと１日か２日。
とはいえ・・・
今日も明日もあさっても、呼吸して毎日を生きていくには変わりません。
明日が何年だろうと、”今”という時間を生きている。

この時期、一年を振り返ったり、来年のことを思ったり、過去や未来に意識が向きやすい。
もちろん、何かをリセットしたり、新しく始めるにはいい時期だけど
けど、やはり、過去でもなく未来でもなく
”今”を。
自分自身が何か出来るのは”今”だから
今にしっかり目を向けていれば、未来は勝手にやってきて、それがまた今になる
今にしっかり目を向けていれば、過去に起こったことなんてどうでもよくなる
自分が生きられるのは”今”だけだから

Enjoy your life,Enjoy every single day,Enjoy every single moment.

4days to go

2010-12-29T16:14:00.003+09:00

Truthfulness

be totally honest

すべてのことに大して誠実であること

自分にも
他者にも

ただそれだけでいい

すべてに対して誠実であれば

すべてうまくいく

5days to go

2010-12-28T03:37:00.002+09:00

ひとりひとり歩く歩幅も違う
歩く早さも違う
自分のペースで
ゆっくりでもいいし、早くてもいいし
自分に丁度いいのが一番
近道が好きな人も
遠回りが好きな人も
人それぞれ
自分の道を進めばいい

今年もあと５日

自分の道をすすんでいく

let go

2010-12-26T13:51:00.004+09:00

Merry Christmas!!

Christmas前のVancouverはクリスマスショッピングやらで何だかざわざわとしていました。
日本以上に盛り上がるクリスマス。
お店も25日はほとんどがお休み。
多くの人が、家族とクリスマスを過ごします。

私も24日はお家でクリスマスDinner.
大好きなVancouverのFamily と一緒に楽しい時間を過ごしました。
嬉しいギフトも♪

そして今日25日は朝からSemeprvivaでChristmas Kundalini！！
皆が休みの日だと言うのに、100人近くが参加。すごいでしょ。。。（しかも、その後3時PMからのクラスも70人位いた。。）
沢山の、YOGA友達（？）と一緒に朝からYOGA,しかも朝から5曲は踊りました（←なぜYOGAで踊るのか？？それはGloriaのクラスだから。。興味のある人は是非ご一緒に♪）
沢山踊って、沢山Hugして、Happyが沢山♪

楽しかった～、最高です。
そして完全にLet go。
昨日のクリスマスDinnerも消費しました、
そして、クリスマス前に感じていたどこか落ち着かない感じ（世の中全体が浮き足だっている感じで、そこにひっぱれてしまった感じ。）も、手放しました。

年末は新しい年に向けていらない物を手放すのにはいい季節。
いらないものを手放す
物も、感情も、いろいろ。
恐れ、不安、Negative、いろいろ。

今年もあと数日、
手放しちゃいましょ。

ちなみに・・・・
クリスマスショッピングで感じたのだけど、そんなに人間物が必要なのだろうか。。。
もう、十分持っているんじゃない？
なんだか何か違和感を感じます。

明日はBoxing day...日本も年明けたらセールシーズン。
買う前に”本当に必要？”って聞いてみてもいいかも。

Wishing you all the best this Holiday Season!

listen carefully

2010-12-09T04:34:00.003+09:00

listen carefully without any filter which you made.

聞く。

相手の口から出てきた言葉を、自分の中のフィルターを通さずに聞く。

フィルター。経験や、思考、知識、過去に起きたこと。

それらを通して話を聞くと
相手が話している事の真意とは別の言葉を勝手に作って聞いてしまうことがある

ただ聞く。

聞く→知る→理解する→経験する→自分の物として習得する
Listen→Know→Understand→Experience→You got it!

Snow!!!

2010-11-23T01:52:00.003+09:00

11月だと言うのにVancouverは先日雪が降りました。
Snow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
そしてここ数日－２，３度が続いています。
明日は－6度だって、あはは、ちょと早すぎるでしょ。。。
でも、嬉しい。
寒いの好き♪
空気がすんでいて、クリアで、キーンとなる感覚、最高♪

Yangの強い夏の元気なVancouverも好きだけれど
地に足が着いて、穏やかな感じのこの時期がすき

そして・・・・・

Snowboardが出来る！！！！！！！！！！！！！！！！！
I'm sooooooo excited!!!!!
早くもWhistlerやCypressはOpen!
Cant wait to ride!!

ことば

2010-11-17T16:41:00.003+09:00

特別な人なんていなくて
特別じゃない人もいない

何を求めているのだろう

何に評価されたがっているのだろう

周りからの評価で
自分を評価するのか

評価なんかいらない

でも評価されたいと思ってもいい
評価されて嬉しいと思ってもいい

それでいい

よくもわるくもない

自分に自信があるとか
ないとか

それすら考える必要はない

なぜ頭で考える？

なせ言葉で表現しようとする？

分からなくて良い物はわからなくていい
でもわかりたいと思ってもいい
分かろうと努力してもいい
で、分からなくてもいい

Negative can be Positive

2010-11-08T04:03:00.007+09:00

Negative energy / 負のエネルギー

悲しい、嫌だな、腹が立つ、怖い、心地よくない、不安、

そういった負のエネルギー、感覚は残りやすい。

頭になのか、
心になのか分からないけれど

いくら、”Be present”って思っても
起こってしまった事をあーだこーだと思いだしてしまったり（Past)

その起こった嫌なこと（Past)が、この先どう影響するのか（Futur)を考えてしまいもっともっと負の中にはまってしまう。

う～ん、難しい。

けど、ふとしたきっかけでそのNegative energyが消えるときが来る

そうすると、その事がPositiveに変化する。

その嫌な事が起こったおかげで何かを再確認出来たり
何かの大切さを知ったり
自分がどうしたいのかを知ったり

色々

負の事が起きなければ気が付けなかった何かを気付くことができる

当たり前のことだけど
全ては起こるべくして起こっていて
それをただ受け止めて行けばいいのだと思う

Yoga of Heart WS　with Mark Whitwell

2010-11-03T14:35:00.007+09:00

先日Sempervivaで行われたMark WhitwellのWSに参加しました。

私にとっては2回目の彼のWS。

前回受けたのは3年前、丁度Teacher trainingの最中。

前回に比べてどのような変化を感じるのかも
私の一つの楽しみでした。

彼の教えるYoga of Heart。

（詳しくはYogageneで開催されるYTT紹介のページを見ていただくのがわかりやすいと思います。）

教えていることはとてもシンプル。

そして、それは本来のYOGAの姿。

Everything is perfect,
You are perfect,
Don't wait anything,
that is that,
You are who you are, It's just a real

<全ての事はすでにパーフェクトであり、何かを変える必要、待つ必要はない>

実際のYogaとは何か、それを深く学べるWS。

WSを通して、彼の教えに対してショックを受けた参加者も沢山いました。

今まで自分が信じてきた哲学や生き方を、全く違う角度からを学ぶことで様々な反応が。

彼の教えに対して、感銘を受けた人、
何かを発見した人、逆に怒りを覚えた人、
具合の悪くなった人・・
など反応は様々。

でも、これこそがYOGAだな、と感じました。

人はそれぞれ違うから、同じように感じる必要なんてなく、
同じWSに対してこれだけの違う作用が起こる事、
これも一つの気付き、教えだなと。

WSの後、私自信の日々のPractice,Teaching,にも
変化が起きています。

私がWSで学んだ事をTeachingを通してちょっとでもみんなに伝えて行けたらいいな。

real

2010-10-29T11:38:00.005+09:00

10月はYTTのアシスタントに入っていたり、
2週末続けてWSがあったり、
弟が遊びに来たりで
あっという間に過ぎて行って
気がついてみたら
あと数日・・・・
来週は１１月だって、驚いた！！！！

またBlogを全然書かなかった。。。。

色々感じていることは沢山。

２つのWSを通して学んだ事
感じた事がたくさんある。

それを書こうと思っていたけど
書きそびれた。

けれどそれは、
わざわざ文章にしなくても
私のクラス/Teachingに反映されているから
それで良い気がする

言葉にする必要のないこと
分析する必要のないことは
沢山ある

感じる事が大事
感じた事を言葉/文章にすることによって
それに対する反応（良いとか、悪いとか、どうしなきゃとか、こうであれば良いとか）
が始まるから
それをせずにただ感じればいい

その時に感じた事
起きたことが
ただRealな事だから。
そして全てはPerfectだから。

Nothing good,nothing bad

2010-10-15T15:54:00.003+09:00

Yogaのポーズに正解はない

人それぞれ体が違うから

人それぞれ気持ち良いと思う箇所、効果が感じられる場所は違うから

正解を求める必要なんてない

良いも悪いも
正しいも間違いも
出来るも出来ないも
すごいもすごくないも

そんなものない

そんなものどうでもいい

Asanaの練習は
自分の為の練習

自分の体と呼吸とココロと繋がる時間

だから

誰かに見せる必要なんてない

痛みを我慢する必要なんてない

自分に嘘をつく必要なんてない

There is no answer
There is no competition
That's yoga

Semperviva Galiano Yoga Retreat

2010-10-05T15:07:00.013+09:00

先週末、Semeprvivaのyogaリトリートに参加してきました。

場所はVancouverからフェリーで１時間弱の場所にあるGaliano Island.
近くにあるSalt Spring Islandよりも小さな、自然の多く残る島。

”BODEGA RIDGE”という自然に囲まれたCabinで２泊３日、YOGAとハイキングの楽しいリトリート。

一般に”YOGAリトリート”と言うと、”YOGA中心”のプログラムになりますが・・・
Sempervivaのリトリートは、”生活としてのYOGAを楽しむプログラム”
初めて出会った人たちと（今回はTeacher&参加者合わせて２０人強）自然の中で過ごす時間を楽しむ。

３日間ともGloriaの旦那さんであるScottのガイドのもと、森の中をメインとしたトレイルのハイキング。
これがYOGAと同じくらいRetreatのメインとなります。

１日目は森の中をメインに歩く１時間ちょっとの短いコース。
初めてあった人たち、いつのクラスで会っている人たち、Teacher達とお話しながら登ります。
普段はクラスの前後で挨拶程度しか話さない人達ともゆっくり話す良い機会。
歩く＆話す。
徐々に、人との距離が縮まって行く。

ハイキングの後は、各自休憩、夜のYOGAクラス、Dinnerと続きます。
ベジタリアンミールと、美味しいデザート、＆ワイン♪
Yogaリトリート、修行じゃないから食事も楽しい時間の一つ。

２日目＆３日目、朝はMeditation&YOGAのクラスからスタート。

普段のスタジオの中とは全く違う空間。
まず、音がない。車の音、話し声、日常の生活では切り離すことの難しい沢山の音がここにはない。
聞こえるのは、鳥の声や木々の音。
この中でのクラス、最高です。

そしてもちろんハイキング・・・・
２日目は少し長めのコースで、森を抜けると海に到着。海を見ながらのピクニックランチ。

３日目はMount Galianoの山頂までのコース。
とは言え、どちらもそんなにきつくないコース（グラウスに比べたら１０分の１くらい楽ちん。）
最高齢、７３歳のおばあちゃん（←Gloriaのmom！超かわいい♪）も登れる、歩くことを楽しめる位の内容です。

土＆枯葉の上を歩くって、本当に気持ちが良い。

SempervivaのGalianoでのリトリートは毎年２回開催され、次回は来年の春の予定。
日本人の生徒さんにも参加してもらいたい♪
と、本気で思いました。
１年しかVanにいないStudentsやﾜｰﾎﾘさんがこれに参加したら、
本当に良い思い出になるはず。

日常の忙しい生活から抜け出し、自分の為だけの時間、自分へのご褒美。

だから、次回は皆に声をかけますね。

It was great weekend!Thanks Gloria,Scott,Diana,Cam,nd everyone!!!!!

☆他にも写真がFBで見れます。Check this out!
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000728719885#!/album.php?aid=544331&id=80974005724&fbid=10150264481215725&ref=mf

meetings and partings

2010-09-28T14:58:00.003+09:00

Vancouverに来て数カ月、
沢山の出会いがあって、
それに伴って沢山の別れがあって。

その頻度が多い。

これは、ちょっと今までにない体験。

日本でクラスをしていた時、もちろん多くの生徒さんに会ったけど、
去ってきたのは私の方で。

今回は、Sempervivaにしても、lululemonにしても、参加してくれる生徒さんの多くが、
留学生やワーキングホリデーワーカーの子達なので、
帰国や違う場所への移動やらでお別れをする事が多い。
もちろん、こちらに住んでいる移民の方などで長く通ってくださる方もいるけれど

一緒にYTTを受けた子
SempervivaのPassを買って毎日のように通ってくれた子
クラスを始めた頃からずっと通ってくれている子
旅行でVanに来て私のクラスに参加してくれた子
私のクラスが初めてのYOGAだった子
インストラクターになろうと頑張っている子

いろいろ、色々。

すべての出会いが素晴らしい。

お別れの時に、”寂しい”と思う事って素晴らしい。

”帰国してからもYOGAを続けます！”
と言う、その言葉が本当にうれしい。

すべてのクラスを大切にしたい。

皆さま、いつもクラスにご参加頂き本当にありがとう。

これからも宜しくお願いします♪

Time flies

2010-09-26T14:45:00.003+09:00

今週から200H Teacher Trainingが始まりました。
今回も３０人近い生徒さんが参加。残念ながら日本人の生徒さんはいませんが、アシスタントで参加してます。
アシスタントとして参加する３回目の200H。
もちろん、つたない英語の私がどこまで、何を伝えられるのか、やってみないと分かりませんが、なんだかとても楽しみです。
１回目よりも２回目、２回目よりも今回。
本当にちょっとづつだけど自分の変化が見えています。。。。
毎回毎回、自分も沢山学びます。

３年前の９月、自分がYTTを受けた場所で、今は教える側にいる。
YTTが始まる前は、YOGAを教えようとすら思ってなかった。
けれど、
YTTが終わった後、絶対にここに戻ってきてSempervivaでYOGAを教えたいと思った。
YTTのアシスタントになる、と思った。

で、それを今やっている。

思った事は起こる、現実化する。

もちろん他力本願ではなく

自分で動くことが必要だけど

けど、思えば叶う

難しい事ではなく、

誠実に、好きな事に向かって、それを楽しみつつ、努力すればいい

近道しようとせず、

上手にやろうとせず、

ただありのまま。

しかし、３年てあっという間。

ついこないだの事のように感じる。

The words which just came up my mind

2010-09-18T16:58:00.004+09:00

The spirit is having fun without any thoughts
笑う、Laughing　→Happy ,Funな証拠
無条件に笑っていしまうこと、笑いが止まらないこと
そんな事をやればいい
そんな事を沢山やればいい

Diging
新しいもの新しい物と目を向けて行くのではなく
今あるもの、今持っているものをもっともっと深めていく

Ask yourself
なぜそんなに人に聞く？
自分自身に聞いてみればいい、
答えは自分自身が知っている、持っている

自分
自分を疑う
”自分はこういう人”と言うのは
自分自身の頭がつくりだしている可能性もある
自分自身が作りだした、
もしくは過去の経験によって出来上がってしまった
”自分はこういう人”と言うことを
一手放してみる
疑ってみる
自分自身のリミットを自分の頭が作っている可能性もある
見たことのない自分を探ってみる

Yin YTT とYangな日々

2010-09-09T14:09:00.009+09:00

以前のBlogにもちょこっと書きましたが・・

先月末は、Sempervivaで行われたYin yogaのTeacher trainingにお手伝いで参加。
日本からYTTを受けにいらした生徒さんのサポート。
サポート、といいつつ、私もまたYTTを受講させていただいた状態ですが・・・

クラスには42名の生徒さんが参加。
日本だけでなく、ニュージーランドや、トロント、エドモントンなどカナダのほかの地域からも。

すごいです。

これだけの生徒さんが受講しにくるこのプログラム。

それもすべてこの人、BernieのYinヨガをみんな学びたくて来ています。

BernieはYin sightというYinヨガの本も出している素晴らしいTeacher.

今回のYTTではYin yogaだけでなく、すべてのYOGAに通じることが沢山学べます。
まあ、びっくりする位の知識量。
解剖学からYogaの哲学、その他色々。。。

1月のYTTの時にも同じ事を感じたのだけど、またまた新しい発見を沢山しました。

もちろん、同じ事を学ぶ中で再確認も山ほど。

人の体は一人一人違う

人間は地球からエネルギーをもらって生きている

当たり前のことだけど、再確認。

毎朝5時前に起きて、7時からYin yogaのクラス（しかも2時間近いながーい、じっくりYin yogaクラス）。
その後休憩を挟みつつ夕方5時近くまで講義＆プラクティスという、集中講座。
Yin YOGAなのに、生活はYangな感じ。
皆様、本当にお疲れ様でした。

しかし、楽しかったな～

日本から来てくれた、3人と共に1週間素晴らしい日々を過ごしました。

日本でも素晴らしいYin yogaクラスをやられているTakakoさん、
lulu＆Sempervivaを通じてのお友達、新潟でYOGAを教えているMegちゃん、
今回初めてお会いしたけれど、昔からの知り合いだったようなMikikoさん、

3人がYTTだけでなく、SempervivaのYOGAクラスをとても楽しんでくれたことが本当に嬉しい。
また戻って来たい、と思ってもらえたことが嬉しい。
日本でここで学んだ事をSpread してもらえるのが嬉しい。

そしてもちろん、Bernie＆Dianaにも大感謝です。
沢山学んで、気持ちの良いクラスを受けて、二人の愛情を感じて。

そして、そんな彼らのクラスにいつでも参加できるこの環境にいるとこが
改めてすごいな、幸せだな、と。
I love Semperviva:D

今月末からはまた200HのYTTが始まりまり、またアシスタントで参加します。

200h ytt,Yin Ytt,Kundalini Yttなど自分が修了したプログラムに関してはサポート/アシスタントとして入れるので受講にご興味あったらいつでもご相談ください。

過程

2010-09-05T02:07:00.007+09:00

On the mat -Enjoy the space between a postures and postures,that's a wonderful space which I can feel the existence.
Off the mat - Enjoy the each moment of your life,that is more important than the result.

Yogaのクラス、ポーズとポーズの間の軌道を楽しんでみて。
実はそこがすごく大事。
人は結果に目が向きやすいから、ポーズをとることに目が向くけれど
ポーズをとっている時と同じ位、もしくはそれ以上に、ポーズとポーズの間には
気持ちの良い時間がある

自分に向かい続ける時間
呼吸、からだと繋がり、Flowする

生活もそう

人は結果に目が向きやすい
何かを達成すること、成し遂げる、手に入れる、目標を掲げた事が出来たか、出来なかったか。

けれど、

大事なのはそこに向かう一瞬一瞬
自分が何を感じて、何を経過経験して、
その事は結果がどうだったのかよりも大切なこと

lululemon Robsonの朝ヨガクラス。

2010-09-02T13:29:00.003+09:00

毎週木曜日の朝、lululemon RobsonでおこなっているESL yogaクラス。
朝の7:30-8:30という早い時間にも関わらず、
毎週１５-２０人前後の生徒さんが参加してくれています。
そのほとんどがYOGA初心者の方。
”今までやってみたいと思っていたYOGAを始めてやりました”、という方も沢山。
嬉しいです。
lululemonのストアイベントのひとつのコンセプトが、ヨガスタジオには行きにくい人が、気軽にYOGAを始められるきっかけになる、ということ。
それから、私自身の思いも、Yogaを始めるきっかけつくり、私のクラスをきっかけにVanocuverでNativeのクラスに参加して欲しい、と言うもの。
Yogaを始めるきっかけ、CanadianのCommunityに少しでも入っていくきっかけ作り。

このクラスが先日BC州の観光局のBlogで紹介されました。

http://whatsnew.hellobc.jp/2010/08/blog-0831-01.php

すべてのことは偶然ではなく必然ですが、
日本のlululemonで働いていたShinと私がここにいて、
しかも同じような思いを持ってこのクラスを始めたこと、
それからそこに参加してくれる沢山の日本人の生徒さんたちがいると言うことは
すごいことだな、と。

つくづく思った。

Thanks,Shin!

Intention

2010-09-01T10:09:00.004+09:00

You don't need to be someone else
You don't need to copy/imitate someone else
Cultivate yourself
You are who you are

何かになろうとするのでもなく
誰かの真似をするのでもなく
今の自分自身が持っているものを
磨いていけばいい
You are who you are
そのことに気がつけばいい

Earthing

2010-08-29T14:24:00.003+09:00

"Earthing"

地球からエネルギーをもらうこと
地球から元気をもらうこと

日向ぼっこしてお日様気持ち良いな、と思うことや
外ヨガして、気持ちの良い風や空気を感じることや
山の中を歩いて木々の匂いを感じることや

そのほか色々

実は気持ちが良いから元気になるだけじゃなく
本当に地球からエネルギーをもらっている
生理学的な意味でも
ちゃんと体の中にある元気の元を増やしている

それから、

私は月からもエネルギーをいっぱいもらっていると思う

月光浴、気持ちよい。

だから、

空も見ない、
外も歩かない
日にも当たらない

という生活していたら不健康になっていく。

もちろん、時間がなくて自然になんていけない、という人は
自然の中じゃなくていいから
お外をあるく
日にあたる

それだけでもEarthingはできるのです

一日１０分歩くだけ
本当は、草や、土、砂、などの上の方が効果はあるけれど
コンクリートでもOKです

大それたことじゃなく、
普通の意味で、
人間は自然の一部
自然のおかげで生きている

と、言うようなことも
今週月曜から始まっているYin yoga YTTで学んでいます。
今回は生徒じゃなくて
日本人の生徒さんのサポートで入っているのにも関わらず
またまた色々学んでいます

そんなYTTも明日で終わり。。

楽しいTrainingです。
詳しくはまた書きます。

「私の好きなルルレモン・フォトコンテスト」開催！

2010-08-28T14:11:00.003+09:00

先日も日記に書きましたが、来月行われるYogafestに３日間だけlululemonが出店します。

それに伴い、こんな面白い企画が♪

「私の好きなルルレモン・フォトコンテスト」

お気に入りのルルレモンウエアでYogaやスポーツをしている写真を送ろう！という企画。
（しかも、賞品も出ちゃいます。）

詳しくはこちらを見てね。。
http://www.flickr.com/people/lululemonyogafest2010/

楽しいことしたい！楽しいイベントしたい！
というlululemonの懐かしい感覚です。

Yogaポーズでもいいし、
ジョギングしている所でもよいし、
バレーボールでもいいし、
ストレッチでも、エアロビでも、ウォーキングでも、ダンスでも。
写真はFlickrにUP＆YOGAフェスタの会場で展示されます。

それから・・・

９月１２日には”みんなでParkヨガ”という、外ヨガ＆撮影のイベントも開催！

こちらに参加して、応募写真を撮影するのも楽しいかと。

日本の皆様、ぜひぜひご参加くださいね。

カナダの皆様、応募資格が”国内在住のアマチュア写真家限定”となっていますが・・・・
賞品の対象にはならないけど、写真は送って問題ないと思うので、送ってください♪

夏ですが。。。。

2010-08-22T13:59:00.003+09:00

8月ももう残すところ数日・・・
気がついたら今月は2回しかBlogを書いていない！
時間が経つのが早いです。
（あと、PCがやっぱり壊れてて。。。）

VANの夏は湿気が少なく過ごしやすい。

日向は暑くて日陰は涼しい。

外遊びには最高の気候。

ハイキング、クライミング、カヤック、バイキング、キャンプ、ビーチでゆっくり、みんな夏を楽しみます。

そんな素敵な夏のVANの写真をUP,と思ったら、写真がないね。。。

私は・・・

意外とスペシャルなことをせずに普通に過ごした一ヶ月。

相変わらずYOGAばっかりやってます。

Teaching＆Practice

ま、今年はそういう年。

来週はYin yoga teacher training のお手伝い。。。

楽しみ♪

今年も・・・・３日間限定、復活lululemon@Yoga fest2010!!

2010-08-13T15:04:00.004+09:00

昨年も同じようなタイトル3日間限定☆復活lululemon! でBlogを書きましたが・・・

嬉しいことに今年もululemonのYoga fest2010への出展が決まりました！
日本で商品を直接試着して購入できるのは、国内でこのイベント限りです。

嬉しいですね♪ そして、一年早いですね～

昨年はせっかくご来場いただいたのに思ったように商品をご購入いただけず、本当に申し訳ない状態ではありましたが・・

今年はそんなことはありません！
（ないはず！大丈夫！！）

日本で以前luluを購入していた方、
Ｖａｎで着ていたよ～、という方、
懐かしいluluの雰囲気に浸りたいよ～、という方
来たことないけど興味あるよ、という方

皆様お待ちしております。
って、私は帰国できたらお手伝いに行きますよ♪
行きたいな～、みんなに会いたいな～、日本でlulu販売したいな～。

周りのお友達などで興味ある方いたら、ぜひぜひ教えてあげてくださいね。

皆様のmixi、Face book、twitter、Blogなどにも書いていただけたら嬉しいです。

イベントの詳細は以下のページでもお知らせしていますので覗いて見て下さい♪

mixiコミュ：ルルレモンヨガフェスタ2010

Face book:Yoga Fest Yokohama 2010 ヨガフェスタ横浜2010

twitter:@lululemonYF2010

※昨年同様、販売ブースへは参加登録費などかからずにご参加いただけますので、Yoga関係のアイテムをお買い物に来るだけでもOKです。

☆ヨガフェスタ横浜2010☆

場所：　
パシフィコ横浜、展示ホールC　

日時：
24日金曜日10:30～18:00
25日土曜日9:00 ~18:00
26日日曜日9:00 ~15:00

お問い合わせ先：lululemonyogafest2010@gmail.com

Accept

2010-07-31T17:12:00.002+09:00

You don't need to change anything,just notice what is happening right now,just notice it,and accept it.

変化なんてしなくてもいいんじゃないか
変わるひつようはあるのか

変わる事に必死になると
それが執着となって
変われないことに苦しむ

色々な事が起きている

変化すること
しないこと

ただ起きていることを受け止めればいい

”ああ、起きたな”とか”ああ、変化したな”とか

”ああ、調子よくないな”とか””調子いいな”とか

その起きたことに対して
ああだ、こおだ、
と考えることなく

起きていないことに対して
ああだ、こうだと考えたり、
何かを起こそうと必死になったり

そんなことはいらないのでは

ただ受け止めればいいのでは

今起きていることは
すべて起きるべくして起きている

起きていないことは
起きない

ただそれだけ

ただ受け入れればいい